Şekeri ve ekmeği nasıl bıraktınız?

Xper 5 Yaş: 27

Şekeri ve ekmeği nasıl bıraktınız? Bu süreç nasıl geçti?(örneğin çayda şekeri ben yeşil çay sayesinde bırakdım ) bunun gibi önerileriniz varsa bırakanlar yazarsa daha iyi olur

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

karanliqq Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Bir günde tükettiğimiz besinin en az %55 karbonhidrat olması gerekiyor. En azından sabahları tam buğday , kepek ekmeği vs. tüketmek gerekir. Illa da yemem diyorsan karbonhidratı tahıldan alacaksın yoksa vücutta başka sorunlara yol açarsınız

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Oguzhantr00 Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

seker kullaniyorum ekmegi biraktim sayilir spor olunca malum ekmekte birakiliyor 😁

0

2 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Nasıl bırakdınn? azaltarak mı bir anda mı
  
  Yorumla
- Oguzhantr00
  
  +1 yıl
  bir anda biraktim yani aksamlari sabahlari yiyorum biraz ama oglen yemiyorum ekmek
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben de bırakmak istiyorum ama açken ben ben değilim

0

18 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Bende öyle kader ortağım 😔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Su önemli su iç
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Su içerizde bu cikolataları gömmemiz lazım o nasıl olucak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Demeeeeee
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Dedim bile 😭
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bence bizi bakkal olmayan bir yere koysunlar anca öyle alamam o çikolatayı
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Bende öyle her girdiğimde bakkala illaki alıyorum 🥺
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Allah affetsin yine yarım ekmek yedim
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Allah affederde o göbek affetmez 🥺
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aman türk kızı dediğin az göbekli olmalı🤣
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Öyle yani azcık etli olsun😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Harbi artık zayıflamam lazım kanka azaltmamız lazım hiç mi yemek yemesek diyetisyene mi gitsek ki ufff
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Bulimia hastalığına mı yakalansak 🤔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O neydi kiii
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Yiyip kusuyorsun ya 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yok kız o olmasın hasta oluruz falan😂
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Biz bunu başarırız kanka o göbek gidecek !
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ayyyy hadi bakalım
  
  Yorumla

uzmpsk Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Kendime söz geçirdim

0

3 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Bende gecirdim napıyoruz şimdi
  
  Yorumla
- uzmpsk
  
  +1 yıl
  Çayda şeker kullanmıyoruz hamur işi yemiyoruz sadece meyve ve kahvelerden şeker oranımızı denge de tutuyoruz yani ben böyle yapıyorum
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  İnşalllah 😞
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OneMoreCup0fCoffee Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Ekmeği hiç bırakmadım. Yalnızca tam buğday ekmeği tüketiyorum günde 200 gr.

0

6 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  bir bütün ekmekle kas mı yaptın lan 😂😂
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Karbonhidratı bırakan kas yapamaz ki zaten :D Tam buğday ekmeği sağlıklı bence
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  🥺haydaaa olmadı bu
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Kaslara şişkinliği veren, ağırlık çalışırken pump olmasını sağlayan, kaslardaki glikojen boşaldığında tekrar hızla dolmasını sağlayan şey karbonhidrattır. :)
  Haaa şu var mesela 200 gr ızgara tavuk yarım su bardağı bulgur haşlayıp yiyorumdur, o zaman ekmek yemem akşam.
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Anladık kardeş sporcusun senin kasların var🙃
  
  Yorumla
- OneMoreCup0fCoffee
  
  +1 yıl
  Ne alakası var arkadaşım konuyla ilgili bilgi veriyorum. Şeyimde değil benim kaslarım :)
  
  Yorumla
yerlifilozof2 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 53%

+1 yıl

Şekeri en son çayıma bırakmıştım ekmeği ise poşedin içine. Her gün düzenli olarak bırakırım.

1

1 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Şemsiye mi açtın sen
  
  Yorumla
Klasier Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 74%

+1 yıl

Valla ben ani bir kararla hem ekmeği hem şekeri bıraktım.

Hiç uğraşmadım da. Tuz bile kullanmıyorum. Sadece patates kızartması olduğu zaman. 😂

0

0 Yorumla
Oz-96 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Bırakmam gerekiyordu. Kilo almıştı başını gitmişti. Ben de bıraktım.

0

2 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Nasıl bırakdın işte
  
  Yorumla
- Oz-96
  
  +1 yıl
  Valla kendimi metal olarak kilo vermeye çok hazırlamıştım. Dedim bu şeker ve basit karbonhidratlar senin düşmanın. Ağzına sürme bunları dedim. Yaptım yani.
  
  Yorumla
pepsii Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Şekeri yaklaşık 7 senedir kullanmıyorum tat alma duyusunun daha iyi olduğunu söyleyebilirim. Ekmekte ise Tam tahıllı tüketirsen bir zararı olmaz.

0

2 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Bende çayda kullanmıyorıö 2 senedir çayın tadını alıyorsun da İşte çikolata Tatlıyıda bıraksam tam olucak
  
  Yorumla
- pepsii
  
  +1 yıl
  Arada kaçamak yapmanda bir sakınca yok ama mümkünse sütlü tatlılardan yana yap şerbetliler atom bombası gibi :D
  
  Yorumla
Bikız99 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 54%

+1 yıl
Sağlık konusunda 577 cevap paylaştı.

Ekmek zaten hiç başladığım bişey olmadı şekeri de bırakmaya niyetim yok😅

0

0 Yorumla
_Meftun_ Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 37%

+1 yıl

Bırakmıyorum düzenli her sabah okula yürürken eriyor

0

0 Yorumla
kuttay Takip Et
Bilge Yaş: 40

+1 yıl

Şekeri ani bir kararla bıraktım ekmeğide akşanları ve öğlenleri yemeği bıraktım bir tek sababları yiyorum

0

0 Yorumla
Yengecburcuadam Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Bir daha yemicem diyorsun ben şekeri öyle bıraktım tek swferde

0

2 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Dedim olmuyo 😂
  
  Yorumla
- Yengecburcuadam
  
  +1 yıl
  Ben öyle bıraktım şekeri ama
  
  Yorumla
Dilayix Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Hiç uğraşmadım şekeri bırakmak için. Ekmeği de askerde bıraktım. Onu bırakmak için de uğraşmadım

0

0 Yorumla
Benalmila Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 34%

+1 yıl

Şekeri çayına ufak ufak az atarak bırak

1

1 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Çayda bırakdım şekeri sorun çikolata kek tatlı türü yiyecekler
  
  Yorumla
BeyazMamba Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 51%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bıraktığımı kim söyledi? :-D

0

2 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Ben
  
  Yorumla
- BeyazMamba
  
  +1 yıl
  Tamam yaaa, ne kızıyorsun? :-( Bırakırız...
  
  Yorumla
kizli97 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

hiç birini bırakmadım 😂

0

5 Yorumla
- kizli97
  
  +1 yıl
  bırakmayı da düşünmüyorum 😂
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Yede kilo al 😂
  
  Yorumla
- kizli97
  
  +1 yıl
  metobolizmam hızlı Allaha şükür eritiyor filinta gibi çocuğum 😂😂
  
  Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Bizdede öyle olsa daha ne isterim
  
  Yorumla
- kizli97
  
  +1 yıl
  kimine niyet kimine kısmet tatlım 😂😂
  
  Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Seni bırakırım onları asla

1

2 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Ağlarım ama 😭
  
  Yorumla
- Gök-mavi
  
  +1 yıl
  Senide bırakmam
  
  Yorumla
windman107 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

pek fazla yemek seven birisi değilimdir

0

0 Yorumla
Banabulaşmayın Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 42%

+1 yıl

Şeker sevmiyorum

0

0 Yorumla
nickneyimee Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 34%

+1 yıl

Bırakmadım devam

0

0 Yorumla
_GezginMuhendis_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Bırakmadım ki 😁

0

1 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Afferim 😂
  
  Yorumla
FAKFAkİR Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

bırakmadım pampa

0

1 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Adamsın pampa
  
  Yorumla
tolqax Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

bırakamadım :)

0

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,9b cevap paylaştı.

Bırakmadım

0

0 Yorumla
Jacbon Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

İrade sadece ya

0

0 Yorumla
ali_1993 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl

Bırakmadım

0

0 Yorumla
Sexsierkek01 Takip Et
Guru Yaş: 44

+1 yıl

bir anda bıraktım

0

2 Yorumla
- siyah9803
  
  +1 yıl
  Nasıl ya aramadın mı hiç
  
  Yorumla
- Sexsierkek01
  
  +1 yıl
  Hayır
  
  Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Şekeri ve ekmeği nasıl bıraktınız?

Şekeri ve ekmeği nasıl bıraktınız?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!