7 saat uyku yetmez mi ?

Bilge Yaş: 30

12, 12.30 gibi yatıyorum.Sabah 7.30 da kalkıyorum.Gece hiç uyanmadan uyuyorum ama,sabah hiç kalkasım gelmiyor ve gün boyu hep uykum oluyor.Öğlen saatlerinde dahada çok bunaltıyor.7 saat uyku yetmez mi ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

yagmur5438 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 64%

+1 yıl

Uyku ölümün yarısıdır uykuda bünyenden hiç haberdar olmazsın yani nitekim o anlık ölmüş olursun. tabikide çok az uyuman lazım. ben geceleri uyuyamıyorum. Bende böyle bir hobi oluştu. Sanki geceleyin birşey olur gibime geliyor hem zaten gece uykumda olmuyor gece hiç uykum gelmiyor. Gece televizyon izlerim veya internette takılırım. sabah 5'te sabah ezanı için namazımı kılarım zaten uyumadığım için bana kolay geliyor. ve ben sabahleyin gün ışığı doğduğunda saat 7 gibi uyurum gündüz 12.5 gibi uyanırım aslında bu halimi bende sevmiyorum hatta doktorlarada gittim Atarax hapı verdiler ama yinede gece yattınmı 2 saat falan uyuyabiliyorum fazla uyuma bence uyku ölümdür az uyu en fazla 5 saat falan bundan sonra ilaçlar alarak akşam 12 de yatıcam sabah 4 te kalkıp sabah yürüyüşüne gidicem sonrada namaz kılıcam yani az uyumak her zaman idealdir.

0

2 Yorumla
- yengeç1
  
  +1 yıl
  Bazen gece 2 3 te uyurum 7 buçuk gibi kalkarım,bilmiyorum sağlık problemim mi var artık,hep uykuluyum
  
  Yorumla
- yagmur5438
  
  +1 yıl
  uykuya dayanamıyosan erken yatcan uyku saatlerini günden güne geriye al taki saat 10.30 falan olana kadar bence 2 3 te yatma benim uyku problemim olduğu için uyuyamıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

schokoladetropfen Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl

7 saat mi ne yaptın sen böyle, ömrünün kaç saati uykuda boşuna harcanıyor hiç düşündün mü :D ben 3 bucuk gibi yatıyorum 7 de kalkıyorum :D yeterli ortalama 3-4 saat uyku !

0

4 Yorumla
- yengeç1
  
  +1 yıl
  3 4 saat mi bana 7 saat yetmiyor 3 4 saat nasıl yetsin :)
  
  Yorumla
- schokoladetropfen
  
  +1 yıl
  bence senin kan tahlili yaptırman gerekiyor, belki de kan değerlerine bakılınca demir oranında düşüklük vardır ve bu yüzden yorgun ve halsizsindir ;)
  
  Yorumla
- yengeç1
  
  +1 yıl
  Evet halsizlikte var,yokuş çıktığım zaman çok nefes nefese kalırım
  
  Yorumla
- kizlarsormus4
  
  +1 yıl
  hayır çodk yanlış biliyorsun tüm doktorlar ve internet siteleride dahil günde 7-8 saat uyunması gerektiğini söylüyor senin uyku düzenin çok zararlı 7 saat uyku gayet yeterli ve makul
  
  Yorumla

mreac Takip Et
Xper 3 Yaş: 35 , eic 37%

+1 yıl

İyi beslenmelisin, vitaminleri alamıyorsan vitamin hapı kullanabilirsin. Kan tahlili yaptırabilirsin değerlerinle ilgili. Vitamin eksikliği, tiroit gibi bir sorunun olabilir.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

simgex Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 47%

+1 yıl

7 saat uyku insan için yeterli değildir en fazla 8 saat uyumalısın. saat 11'de yatmayı dene bence. bende saat 10'da yatıyorum sabah 6.30'da uyanıyorum ama yinede uyku yeterli olmuyor

0

0 Yorumla
ayşe10 Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

çok nrmal. çalştığm yda sabah saatlerinde dersim olduğu zman bnde kalkamıyodum

0

0 Yorumla
macarsalamı Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

kişiden kişiye değişir. demek ki sana yetmiyor.

0

0 Yorumla
davitadze31 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

bana 8 saat bile yetmiyo 9 saat ideal

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 7 saat uyku yetmez mi ?

7 saat uyku yetmez mi ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!