Omurgam yamuk ne yapabilirim?

Ben biraz kambur dururum aslında genelde evde öyleyimdir dışarıda vesaire dik durmaya çalışıyorum. Her neyse geçen gün annem sırtımda omurgamı farketti bir tarafın yüksekte bir tarafın aşağıda kalıyor sanki sırtın garip duruyor dedi bende elimde bir kemiği kontrol etmeye çalıştım düz değilde yamuk gibi gidiyor sanki C harfi gibi bunun egzersizleri var mıdır düzeltilebilir mi doktor şart mı yoksa?