Pelteklik için ne yapmalıyım?

Küçüklüğümden beri s ve z harflerinde sıkıntı çekiyorum. Söylerken dilim alt dişlerime yaslanıyor ve ben bundan çok rahatsız oluyorum. Terapiste gitmeden evde kendim bunu geçirebilir miyim?
Pelteklik için ne yapmalıyım?
Cevapla