Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
ders calisirken boynumu egerek kagida baktigim icin boynum o kadar agriyor ki. az once oturdum bi 10 dk kadar dinlendirdim boynumu hatta 10 dk boyunca uyudum sonra alarm calinca uyandim tekrardan masaya oturdum ama yok gecmiyor agri. ne yapmaliyim?
Boyun agrisina ne yapmaliyim?
Gizli Üye
(18-24) 
Yapay Zekaya Sor
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Bende sizinle aynı soruna sahibim. Tek çaresi spor yapmanız. Boynunuza ısınma hareketleri uygulayın biraz rahatlatır ama en önemlisi ağırlık kaldırmak. Özellikle boyun bölgesine yüklenmeli. GYM tarzı yerlere gidemiyorsanız ikili dumblee seti alın evde çalışın.
iste bu cozum surekli yapilarak bir daha olmamasi saglanan bir cozum. su anda ne yapsam ne yesem ne icsem gecer? az once agri kesici ictim ve o kadar uykumu getirdi ki. uykudan ders calisamiyorum. kahve yaptim uykum acilsin diye ama boyun agrisindan odaklanamiyorum.
Siz beni niye tam olarak dinlemiyorsunuz acaba? Sorunu bende yaşıyorum diyorum bende aynı dönemlerden geçtim hatta geçiyorum da yapabileceğiniz şeyler yemek içmekle geçmez asla. O bölgeye ağırlık uygulamak gerekiyor yoksa asla geçmez. Belki o bölgede fıtık oluştu veya kireçlenme var. İllaki bir tek seferlik çözüm istiyorsanız masaj yaptırın evde kim varsa ilaçlı bir krem olursa daha iyi olur bir de boynunuza egzersiz uygulayın kısa süreli geçer. Baş bölgesine yakın ağrılar ağrı kesici ile geçmez. Direk nedenini bilip hemen çözmek gerekli.
Üstelik sürekli yapılması gerekmiyor. Haftada iki kez ağırlık kaldırın. Bir daha hiç ağrınız olmaz isterseniz başınız öne eğik 10 saat durun bir şey olmaz.
90 derece eğilseniz bir şey olmaz. Olay kas yapısında bitiyor.
de**
Masaj yapabilirsin belki işe yarar
Ne okuyorsun