Boyun agrisina ne yapmaliyim?

Gizli Üye

(18-24)

ders calisirken boynumu egerek kagida baktigim icin boynum o kadar agriyor ki. az once oturdum bi 10 dk kadar dinlendirdim boynumu hatta 10 dk boyunca uyudum sonra alarm calinca uyandim tekrardan masaya oturdum ama yok gecmiyor agri. ne yapmaliyim?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

2

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bende sizinle aynı soruna sahibim. Tek çaresi spor yapmanız. Boynunuza ısınma hareketleri uygulayın biraz rahatlatır ama en önemlisi ağırlık kaldırmak. Özellikle boyun bölgesine yüklenmeli. GYM tarzı yerlere gidemiyorsanız ikili dumblee seti alın evde çalışın.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iste bu cozum surekli yapilarak bir daha olmamasi saglanan bir cozum. su anda ne yapsam ne yesem ne icsem gecer? az once agri kesici ictim ve o kadar uykumu getirdi ki. uykudan ders calisamiyorum. kahve yaptim uykum acilsin diye ama boyun agrisindan odaklanamiyorum.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Siz beni niye tam olarak dinlemiyorsunuz acaba? Sorunu bende yaşıyorum diyorum bende aynı dönemlerden geçtim hatta geçiyorum da yapabileceğiniz şeyler yemek içmekle geçmez asla. O bölgeye ağırlık uygulamak gerekiyor yoksa asla geçmez. Belki o bölgede fıtık oluştu veya kireçlenme var. İllaki bir tek seferlik çözüm istiyorsanız masaj yaptırın evde kim varsa ilaçlı bir krem olursa daha iyi olur bir de boynunuza egzersiz uygulayın kısa süreli geçer. Baş bölgesine yakın ağrılar ağrı kesici ile geçmez. Direk nedenini bilip hemen çözmek gerekli.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Üstelik sürekli yapılması gerekmiyor. Haftada iki kez ağırlık kaldırın. Bir daha hiç ağrınız olmaz isterseniz başınız öne eğik 10 saat durun bir şey olmaz.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  90 derece eğilseniz bir şey olmaz. Olay kas yapısında bitiyor.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  de**
  
  Yorumla
flawsome25 Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl
Diğer konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Masaj yapabilirsin belki işe yarar

0

0 Yorumla
barxk Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Ne okuyorsun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Boyun agrisina ne yapmaliyim?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨