Nefsime nasıl hakim olabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

5 kilo fazlam var. Sürekli diyeti boZuyorm. Gene başlıyorum boZuyorm 😢Fastfood a çok düşkünüm. Özellikle hamburger ve simit poğaça falan çok seviyorum 😖nasıl boğazıma hakim olabilirim ya sizler neler yapıyorsunuz 🙄

Cevapla

En İyi Cevaplar

karacocuk93 Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 30%

+1 yıl

pek ihtiyacın yok aslında ama. kendine hakim olmak için o tür yerlerden geçme yani :D :D bide onun yerine daha güzel şeylerde alabilirisn mesela bir su al ve giderken güzel bir . meyveli yoğurt al ya da meyve falan al evde kendine öyle tatlı yapabilrisin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Haliler32 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 65%

+1 yıl

5-http kapsülü kullan iştahını keser ve zayıflarsın nefsin istemez

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ne ya ilk defa duydum
  
  Yorumla
- Haliler32
  
  +1 yıl
  5-hidroksitrptofan seratoninin öncül molekülüdür ve isimini şimdi hatırlamadığım bir bitkiden elde edilir, iştah kesme, anksiyete giderme ve uyku getirme özellikleri vardır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nerden alınır sağlıklı mı acaba
  
  Yorumla
- Haliler32
  
  +1 yıl
  Sağlıklı, eczanelerden alınır. Almadan önce ister doktoruna danış, istersen eczacıya. Onların da görüş ve onayını al.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen kullandın mı peki nerden biliyorsun
  
  Yorumla
- Haliler32
  
  +1 yıl
  Ben kendimi bildim bileli zayıf biriyim iştahım da az bu yüzden kullanmadım. Sağlık konularında okuduğum kitap ve makalelerden edindiğim bilgileri paylaşıyorum. Kendimden söylemiyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İştahın az mı neler yiyorsun gün içinde
  
  Yorumla
- Haliler32
  
  +1 yıl
  Sabah iki poğaça , öğleyin işte verilen yemeğin yarısını ekmeksiz, akşamlayin de ünv de çıkan yemeğin yarısını ekmeksiz yiyorum. Bu durumdan memnun değilim ama iştahım daha fazlasını yemeye müsade etmiyor.
  
  Yorumla

ÖrümceKafalı-Kadın Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 36%

+1 yıl

Bence böyle iyisin dert etme.

0

0 Yorumla

Zamansızayarsızzz Takip Et
Guru Yaş: 47

+1 yıl

Gayet iyisin

0

1 Yorumla
- Zamansızayarsızzz
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mczp_17 Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 41%

+1 yıl

kendini anla tanı kabul et doğru beslenmeyi öğren yılbaşına kadar diren sonra zaten sorun kalmaz. Diyeti kafana göre yazamazsın. Dahiliyeciden onay olmadan diyet yazılamaz

0

0 Yorumla
HarLeyQuenn Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Ay benim de canım çekti gidip yiyim

0

0 Yorumla
nağma07 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 75%

+1 yıl

Ben kolay veririm de pek kilo alan biri degilim. Aksam yediklerime dikkat edince cabuk ucuyor bende

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neler yiyorsun mesela
  
  Yorumla
- nağma07
  
  +1 yıl
  Akşam hafif şeyler yerim dikkat ediyorsam meyve yoğurt falan ve geç değil hava kararmadan yer sabah kalkınca da güçlü bir kahvaltı ederim hamursuz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Güçlü derken ne yersin mesela
  
  Yorumla
- nağma07
  
  +1 yıl
  Sağlıklı şeyler işte yumurta (haşlanmış) domates salatalık peynir zeytin falan
  
  Yorumla
Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

Bol su icersen yurursen gunde bir saat en az mesala ) sonrasinda sabahlari bir bardak limonlu su icersen faydasi olur bence

0

0 Yorumla
buldunbiangarali Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

bu hamburgedeki isiri sen mi attın bunu sen attıysan kesınlıkle zayıflayamassın tek seferde hamburgerın 3 te 1 yok

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Köfteburger bu en küçük hamburger
  
  Yorumla
- buldunbiangarali
  
  +1 yıl
  böyle bir ısırık yok helal olsun iştahın yerinde
  
  Yorumla
nedesembilemedim40 Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 62%

+1 yıl
Sağlık konusunda 519 cevap paylaştı.

Allah canını almasın senin nasıl canım çekti. İnş kilo veremezsin de duba gibi olursun

0

0 Yorumla
PİŞŞTTTT Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 48%

+1 yıl

bende ne yapıcam bilmiyorum hergün yarın başlıcam söz diyorum arkası yok:s

0

0 Yorumla
PiLLy_BheBek Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 83%

+1 yıl

Duzenli spor yaparsan yediklerinin pişmanligini duymazsin

0

0 Yorumla
gökçeee12345 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 34%

+1 yıl

kilon normal gorunuyor ama bu yeidgin seyler zeka geriligi ve kısırlik yapar

0

0 Yorumla
Enesingörüşü Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Hafif kilolosun ve kalorisi yüksek gıdalar tüketiyorsun😱

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 😢
  
  Yorumla
siklaman Takip Et
Yoda Yaş: 45

+1 yıl

ölmüşşün sen bu ne hall. belim gibi bacaklar falan. dobiş seni

0

0 Yorumla
VeryWell Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

az ye sık ye. ya da tarzını değiştir zeytinyağlı sebze ağırlıklı beslen

0

0 Yorumla
Tefix53_ Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 475 cevap paylaştı.

Boşver diyeti falan öyle de böyle de ölmicek miyiz? Mutlu ölelim o zaman

0

0 Yorumla
_fureya Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 70%

+1 yıl

Yemem dersem yemem, sen de yap

3

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmuyor ama kendini nasıl ikna ediyorsun
  
  Yorumla
Sserserimayın Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

Yemeyerek. Ayrıca bu yediklerin iğrenç

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sevmiyor musun ne güzel 👍🏽 hiç yemiyor musun fastfood
  
  Yorumla
- Sserserimayın
  
  +1 yıl
  Sevmiyorum. Hiç yemiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yiyorsun dışarı çıkınca
  
  Yorumla
- Sserserimayın
  
  +1 yıl
  Okuldan tost pilav falan yerim
  
  Yorumla
NasreddinHoca Takip Et
Yoda Yaş: 49

+1 yıl

Sende 10 kilo fazla var

0

0 Yorumla
derttenalevaldım Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 404 cevap paylaştı.

Aynen 5 kg vermen lazım

0

0 Yorumla
HandsomeJack Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

internetten içerdiği malzemeleri oku

0

0 Yorumla
oxcakmak Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Bence tam kendisi.. Fazla falan yok))

0

0 Yorumla
Hülasagü5 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

gayet ıyısın ne var kı bunda

0

0 Yorumla
mustafaomerr Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Balık etlisin işte ele gelirsin

0

0 Yorumla
TheMavişşBir-Kız Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

olamazsın bende olamadım da

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben de diyete başlıcam deyip başlayamıyorum

0

0 Yorumla
Gercekter Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Kilo fazlalığın nerede? :D

0

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,6b cevap paylaştı.

ye ye nasıl hakim olabilirim de
#emre00

0

0 Yorumla
Koray0003 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Daha nasi zayıf olacan Rüzgar çıksa uçarsın

0

0 Yorumla
tamirci38 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

ne gerek var bu halin ile de güzelsin

0

0 Yorumla
ortaparmak29 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

fiziğin yerinde seni çıtır çıtır yemek lazım :)

0

0 Yorumla
derbeder2021 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

fiziğin güzel adlinda

0

0 Yorumla
Picin_Teki Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Boz tabıkı fazlan degıl eksıgın var

0

0 Yorumla
sertsanat Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 38%

+1 yıl

Spor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Taş gibisin şaplaklık

0

0 Yorumla
tugce0413 Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Yok ya iyisin

0

0 Yorumla
ƒσянσησя Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

İyisin

0

0 Yorumla
Mafiya30 Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

İradenle

1

0 Yorumla
Gerekyok__ Takip Et
Bilge Yaş: 26

+1 yıl

Böyle daha iyi

0

0 Yorumla
scorpion026 Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Fazlan yok

0

0 Yorumla
Omer0909 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Gayet iyisin

0

0 Yorumla
ferit74 Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl
Sağlık konusunda 401 cevap paylaştı.

Masallahh

0

0 Yorumla
Beyazatsız-prens Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Alt taraf kötü

0

0 Yorumla
Can_usa Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Isin zor

0

0 Yorumla
Pokemonterbiyecissi Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Pantolonun yırtılmış

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

aslında ideal'sin..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Böyle iyisin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(29)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nefsime nasıl hakim olabilirim?

Nefsime nasıl hakim olabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!