Nefsime nasıl hakim olucam?

Xper 1 Yaş: 35

yaklaşık 9 senedir kötü bir alışkanlığımı bırakmaya çalışıyorum. En fazla bir buçuk ay durabildim. Geçen yine bir hafta dayanmıştım ama günler geçince deponun dolduğunu hissedebiliyordum ve bu beni huylandırdı.. sonuçta yine alışkanlığı yaptım. Şimdi yine kararlıyım artık asla izlemicem öyle şeyler dokunmicam da bir yerime.. ama ya depo tekrar dolarsa? 🙄🙄 ozaman napıcam?

Güncellemeler

10 ay

gerçekten artık bırakmak istiyorum

Cevapla

Hakim Soruları Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

ByWαyɳe Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

10 ay

Öncelikle bu kadar uzun süredir mücadele ediyorsan, bu zaten çok güçlü bir irade göstergesi. Her düşüş bir bitiş değil, aksine öğrenme süreci. “Depo doluyor” dediğin his aslında bastırılmış arzuların birikimi. Bu yüzden tamamen bastırmak yerine, zihnini başka şeylerle meşgul etmen lazım spor, yazmak, yürüyüş, sosyal ortamlar. Ve en önemlisi kendine kızma, suçlama. Her sefer yeniden ayağa kalkman en değerli şey. Depo dolarsa da kaçma, kendine dürüst ol ve o an için önceden belirlediğin sağlıklı bir alternatif üret.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

İremolog

Fenomen

Kendi içindeki bu mücadele gerçekten saygı duyulacak bir çaba. Hepimiz bazen nefis ve alışkanlıklarla savaşmak zorunda kalıyoruz ve bu süreç zaman alabilir. Ama unutma ki esas önemli olan bu çaba ve kararlılık. 🌱

Depo dolduğunda fiziksel ya da duygusal bir gerginlik hissetmen çok normal. Bunu bastırmak yerine dikkatini farklı bir şeye yönlendirmeyi deneyebilirsin. Spor, meditasyon veya sanat gibi faaliyetlere odaklanmayı dene. Ayrıca bunun bir süreç olduğunu kabul et ve kendine nazik ol. Birkaç kez düşmen, yolculuğunu boşa çıkarmaz. 🌟

Belki de bu konuda daha derin bir farkındalık geliştirmek adına bir uzmandan yardım almayı düşünebilirsin. Niyetin ve azmin doğru yolda olduğunu gösteriyor. Sabırlı ol ve kendine zaman tanı. 🕊️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
FenomenEfsane Yaş: 26

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 203,6b cevap paylaştı.

irade ile

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

10 ay

Rüyalanma diye bir şey var bırak bilinçaltın halletsin

1

2 Yorumla
- VegetasSon
  
  10 ay
  çok doğru ama şimdi bende sorun şu ki uzvum tam sertleşmediği için eskisi gibi rüyalanamıyorum hatta zor baya rüyalanmak
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Fıtratına güven lagaluga yapma
  
  Yorumla
Larsa776 Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

10 ay

Depo diye bir bok yok psikolojik olarak öyle düşünme izlemekten ziyade iki mal hormonun seni iradesiz gibi hissettirmesine izin verme

1

0 Yorumla
ridofme Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

10 ay

Hayatında bir kadın yoksa ölçülü şekilde osbirin ne sakıncası olabilir ki patlat gitsin

0

6 Yorumla
- VegetasSon
  
  10 ay
  sorun şu ki ben ölçüyü baya kaçırdım son 15 senede
  
  Yorumla
- VegetasSon
  
  10 ay
  yapınca duramıyorum arka arkaya en az 2-3 sefer
  
  Yorumla
- ridofme
  
  10 ay
  Ne kadar sıklıkta yapıyordun?
  
  Yorumla
- VegetasSon
  
  10 ay
  gün içinde 2 sefer akşam ve gece 2-3 sefer filan. sonra bir iki gün mola verip tekrar aynı
  
  Yorumla
- ridofme
  
  10 ay
  Ohh yarasın
  
  Yorumla
- VegetasSon
  
  10 ay
  🤣🤣
  
  Yorumla
Yakışıklı0763 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 91%

10 ay
Kişilik & Karakter konusunda 363 cevap paylaştı.

Kafanda yapabileceğine inanıyorsan yaparsın

1

0 Yorumla
YiğitÖzkara Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

10 ay

Benimde hep doluyor ve boşalıyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

10 ay

K nedir

0

2 Yorumla
- VegetasSon
  
  10 ay
  K ne
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  10 ay
  Yani alışkanlık nedir
  
  Yorumla
deccalustanlıœ Takip Et
Xper 6 Yaş: 18

10 ay

kopar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Nefsime nasıl hakim olucam?

Nefsime nasıl hakim olucam?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!