Yüzden kilo almak istiyorum, mümkün müdür?

Question

Merhaba arkadaşlar, kilo almak istiyorum fakat her kilo aldığımda göbeğim büyüyor. Yüzümden nasıl kilo alabilirim, sadece  yüzden kilo almak  mümkün müdür?

canselcanım · Accepted Answer

Her birimizin vücut yapısı birbirinden farklıdır, bu sebeple hepimiz kilo alınca aynı bölgelerde yağ tutumu olmuyor. Özellikle genetik faktörün çok etkili olduğu yağ tutum bölgeleri için dışarıdan çözümler getirmek mümkün tabi.

Peki yüzden kilo almak için neler yapabiliriz?

- Yüzden kilo almak için normal kilonuzun üstüne çıkmamaya özen göstermeliyiz. Sırf yüzümüz kilo alsın diye sağlığımızı bozmaya gerek yok, değil mi?

- Yüzün daha yuvarlak hatlara sahip olmasını istiyorsak, düzenli şekilde yüz masajı ve yüz yogası gibi yöntemleri doğru şekilde uygulamalıyız. Bunun için hem yüzü yuvarlak hatlara kavuşturan hem de cildi daha genç gösteren bir yüz yogası videosu önereceğim, işinize yarayacaktır ;)

https://www.youtube.com/embed/LZEBxoHMjI4

- Dolgu veya botoks gibi yöntemlerle de yüzün yuvarlak hatlara kavuşması sağlanabilir fakat bunun için doktora danışmanızı öneririm.

Gizli Üye · Accepted Answer

Yüze yapılan masajlar dolgunlaştırıyor, bunun haricinde günde iki üç bardak süt biri yatmadan önce.

usudugumsahra · Accepted Answer

Vücutta yağ dokuların toplandığı yerler farklılık gösterebilir. Kimi kişiler orantılı dağıtırken kimi basen, kimi göbek, kimi göğüs kimi ise yüzden alır. Zayıflamada ise yine mantık aynıdır. Vücudun en çok rahat yağ topladığı merkezde en fazla yağ yakılır. Yani sadece tek yüzden kilo alma diye bir yöntem yok, üzgünüm.

Gizli Üye · Accepted Answer

yediğini yutma yanaklarında hazmet

deliihtiyar · Answer

Tombul yanaklar için.
1. Yüz Yogası
Yüz yogası yapmak tombul yanaklara sahip olmanın en iyi yoludur.

2. Balon Üfleme
Yanak kaslarınızı kuvvetlendirmek için balon üfleyebilirsiniz.
Ağzınıza bir balon alın ve içerisine üfleyin.
Havayı dışarı bırakmadan önce 1 dakika boyunca şişmiş balonu ağzınızda tutun.
Bu hareketi günde 5 veya 6 kez yapın.
Hatta hayali balonlarla bile üfleme egzersizleri yapabilirsiniz
Bu yöntem ile cilt sarkmasının önüne geçebilirsiniz.

3. Zeytin Yağı
Sağlıklı ve esnek bir cilt bakımının vazgeçilmezi olan zeytin yağını kullanarak tombul yanaklara da sahip olabilirsiniz.
Zeytinyağı, kuru ciltleri nemlendirerek yumuşatır. Aynı zamanda kırışıklıkları ve ince çizgileri önlemeye yardımcı olur.
Günlük 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı tüketin.
Günde iki kez 5 ila 10 dakika süreyle sıcak zeytinyağı ile yanaklarınıza masaj yapın.

4. Çemen
Çemen de tombul yanaklara kavuşmanıza yardım edebilir.
Çemende sağlıklı ve pürüzsüz bir cilt için gerekli olan vitamin ve antioksidanlar vardır.
Kalın bir macun hazırlamak için bir miktar suya 1 çorba kaşığı çemen tozu karıştırın.
Bu macunu yanaklarınıza sürerek nazikçe masaj yapın. Macun yüzünüzde 10 dakika kadar kalsın.
Ardından suyla durulayın. Bunu günde iki defa tekrarlayın.
Ayrıca 1 veya 2 kez günlük çemen yağı ile yanaklarınıza masaj yapabilirsiniz.

5. Gül Suyu ve Gliserin
Tombul yanaklara sahip olmanın başka bir yolu da gül suyu ve gliserin kombinasyonunu denemektir.
Her iki maddede cildinizi besler ve nemlendirir.
Gül suyu ve gliserini eşit miktarda karıştırın.
Yatmadan önce bu karışım ile yanaklarınızı ovun ve açık bırakarak yatın.
Ertesi sabah, ılık suyla durulayın.
Günde bir kez bu yöntemi tekrarlayın.

6. Elma
Elmalar cildiniz için yararlı olan birçok besin içerir.
Elmada bulunan antioksidanlar doku hasarını ve kırışıklıkları önlemeye yardımcı olur.
Buna ek olarak cildinizin yumuşak ve dolgun kalmasına yardımcı olur.
Elmayı bir macun kıvamına gelinceye kadar robot yardımı ile çekin.
Yanaklarınıza bu macunu sürün ve 5 dakika boyunca nazik dairesel hareketler ile masaj yapın.
15-20 dakika boyunca bekletin ve ılık su ile yüzünüzü yıkayın.
Günde bir kez bu yöntemi tekrarlayın.
Ayrıca, günlük bir elma yiyin. Organik elma almaya dikkat edin.

muhteremzat61 · Answer

Merhabalar. Öncelikle şunu belirtmek istiyorum ki sadece yüz bölgesinden kilo almak o kadar da kolay değil maalesef. Vücudunuzun aldığı kiloları nerede göstereceğini belirleyemiyorsunuz. Bunun için bir kaç tavsiye verebilirim:

Kalori alımını artırmalısın: Makarna, ekmek, pirinç, patates gibi besinleri bol bol tüketmen lazım. Unutma yüksek kalorili ve sağlıklı yiyecekler kilo almanın temelidir. Abur cubur da tüketebilirsin fakat hiç birinde aşırıya kaçmamanı öneririm.
Yüz egzersizleri yapabilirsin: Ağzından nefes alarak 30 saniye boyunca yanaklarını şişir ve bu arada 30 saniye boyunca nefesini de tutmalısın. Sonrasında yavaş yavaş nefesini bırak. Gün içinde bunu 2 -3 kez tekrarlayabilirsin.
Bol su iç: En az 8 bardak su içmelisin. Vücudunda ki toksinlerden kurtulursun ve kilo almanı engelleyen bakteriler dışarı atılmış olur.
Besin takviyesi alabilirsin: Günlük öğünlerden yeterince aldığın yüksek kaloriler kilo almana yetmiyorsa, spor mağazalarında rahatça bulabileceğin protein tozları, karbonhidrat tozları gibi ürünleri sütle karıştırarak öğün aralarında kullanabilirsin.
Egzersiz yap: Aldığın kiloların sadece yüzüne etki etmesini istiyorsan, vücudunun diğer bölgelerini çalıştırman gerekecek. Koşu, aerobik gibi farklı egzersizler ile vücudunu aktif tutabilirsin.

Sağlıklı günler dilerim :)

Durukanrecai · Answer

Merhaba yüzden kilo almak mümkün kendi deneyimlerimden aktaricagim yüzün baya tombiş olabilir uyariyim hemde 2 ay içerisinde mümkün sabah erken saatlerde kavaltını yap 3.4 haşlanmış yumurta pekmez peynir zeytin ekmek kavaltın bittikten sonra çay tabağı dolusu zeytin yağı Limon sık ekmeği bandırarak ye 1 saat sonrası biskrem ye 3 li paketlerden al bitirmeye calis öğlen yemeğinde pilav yanında yoğurt pilav2 persiyon yemeye çalış hep yiyemesen ara öğünlerde ye yanına gidecek herhan gibi yemek hosav içinde siyah üzüm içine katmak istedin varsa kat ekmeksiz ye yemeyi en son Gine çay tabağı dolusu zeytin yağı liman sık ekmek ban ye ara öğün olarak biskrem Gine 😉 akşam Gine pilav hosav yoğurt pilav yanında gidebilcek yemek tavuklu pilav olsa iyi olur bu arada 1 saat sonra Gine biskrem yatmadan öncede ye hosav iç 1.5 ay dene ve gör günlük 1 kilo yakın alırsın sonra düzene bide yemekle birlikte su içme yemekten yarım saat önce iç bol bol sabah kavaltisi hariç ekmek fazla tüketme yağ bandirirken tuketcen zaten gergin bu şekilde uygula sıkıcı olabilir aynı şeyler ama faydasını göreceksin yüzün zaten 3 hafta da fark etcek biraz da göbek yaparsın zamanla o göbek gider ama

AreYouQk · Answer

Sadece yüzden kilo almak mümkün değil. Herkesin genetiği farklıdır kiminin bacakları kiminin göbeği daha fazla yağ tutar. Ha ancak şu şekilde olabilir; yemene dikkat ederek fazla kalori alırsın, bunun yanında da spor yaparak yağ eritirsin. Göbeğin büyümeden kilo almış olursun.

ahmetarslan34 · Answer

şöle yapıyosun hacı bak bıldırcın yumurtasını karbonatla karıştırıp tarçın ve keçi boyunuzun kayatıp suyunu  ilk karışımın üstüne döküyosun sonra bunları 2 gün dışarda bekletiyosun  sonra  geri al tabi onları nie bekliyo dışarda böle bişey işte faydalı olur dıye dusunuyorum :D göbekli türk kızı olur zaten zayıf değil cekinme elegelicen az  o ne öyle süpürge sapı gibi sevgilimi olr ozaman süpürgeye sarılırım :D

wantura · Answer

dünyada yer çekimi kanunları geçerli kiloyu ilk yüzden verirsin en son göbekten. alma işlemide tam tersi devam eder önce göbek sonra yüz.

oguzdiyebirisi · Answer

yok öyle bir dünya ilk önce yüzden kilo veriyorsun ama nedense engeç yüzden kilo alınıyor..

cirkinordekmi · Answer

Bende tam tersini istiyorum😄 niye her tarafımız orantılı büyüyüp küçülmüyorki yüzüme bakan beni balıketli zanneder ayağa kalkınca aaa ne kadar zayıfsın 🥺 bende yanaklarımı mı aldırsam diyorumsürekli

cokoko · Answer

hayır, ben de sadece yüzden vermek istiyorum, çok kilo versem de yanaklarım oluyor hep o yüzden fazla sevmiyorum

kasimvar · Answer

Eğer elmacık kemiklerin vs dolgun olsun diyorsan yüz egzersizlerine bak ama bil ki yüzün daha şekilli olur yuvarlaktansa

loryman3 · Answer

5 yıldız aynı sorun bendede var ama ben hiç kilo alamıyorum

safihayat · Answer

her gün düzenli bir osmanlı tokatı hafif bir kilo artışı yapabilir. Yetmedi seriye bağlanır

Uqur543 · Answer

ey maşallah :) yüzden nasıl almayı planlıosun göbek olmasın yüzdenmi olsun diyorsun şimdi :) iğne vurdurt :)

Mescaline_34 · Answer

Bende muz yemek istiyorum ama çilek tadında olsun istiyorum :)

EemeraldD · Answer

Çok çok zor yüzünden kilo alana kadar bedeninin belirli yerlerinden kilo alırsın

Leyy_laa · Answer

Böyle bişey mümkün olsaydı kilo alıyoruz bari orantılı alalım derdik 😃

Ekinfluee · Answer

Bunun mantıklı bir cevabı yok o tamamı ile sizin vücudunuzun kararı.

Gentleman1990 · Answer

Önce bir kızlderili kabilesine katılacaksın sonra 2 yumurta yiyeceksin oradan kuaföre gideceksin saçını 3 numara kestirip kuzey buz denizine gireceksin bak nasıl kilo alıyorsun hadi bol şans

Alaca_ · Answer

Bende önce yüzümden alıyorum hatta kilo versem bile yanaklarım kalıyor ☺️

Oan75 · Answer

Popo dan nasıl kilo veriliyorsa yüzdende aynı yöntemin tersiyle kilo almak gayet tabi mümkün :DDDasdasdad

Besonen · Answer

kan vereceksin  bol bol etli yemek yiyeceksin  bol bol salata  şapur şabur yeme mideni eritirsin.

Kirazlıbitter · Answer

Kilo almak istiyorsun ama bütün vücudun alacak, botoks en iyisi.😄

albenicikolet · Answer

ben kilo aldığımda direk yüzüme ve kalçama yarıyor göbek istiyorum ben yaa :(

Asabimen · Answer

Mümkünse senin yüzünü göreydik cevabıda yazabilirdikk''

pelinno6 · Answer

genetılk canım o bende yuzumden alıyorum tombıslestm

astargan · Answer

Ne güzel işte yüze kilo almıyorsun. Benim ne kilo varsa yüze geliyor hiç iyi olmuyor .

Berrador · Answer

Süt ürünlerini bolca tüketirsen çözüme kavuşabilirsin bu sorununla ilgili.. (:

tangalıazrail · Answer

bölgesel kilo verme ya da kilo almak mümkün değil sanırım.. vcudumuz karar veriyor buna.

Tatlıaşkkkk · Answer

Bolgesel kilo vermek ne kadar imkansizsa bölgesel kilo almak da imkansız

whysoserious35 · Answer

Yağlarla oturup konuş Yüze doğru ilerlemelerini iste

ertugrulomak · Answer

yüz sporu yapcaksın kilo almaktan çok yüz şekillenir daha iyi bir görünüme sahip olursun

HatayliMemur · Answer

Tuz suyu vücutta tutar suratı sisirir tuz ye.ama kontrollü örnek cagala tuz erik tuz vs.  Ayrıca çok sakız çiğneme.

VayHain · Answer

Sanmıyorum ama kadın hep güzel her biri ayrı fantezi 😉

veritasvosliberabit · Answer

gel 2 yumruk atim  ağzını burnunu şişirim <3

burak26esk · Answer

Benimde tam tersi yüz de var göbekte yok genetik galiba :)

By_Sarkastik · Answer

Bebe bisküvisi yüze kilo aldırıyor diye duymuştum

Gizli Üye · Answer

Saçmalama yüzüm yusyuvarlak ve yüzümden kilo alıyorum hiç de hoş bişey değil bence

serap3535 · Answer

Kiloyu biraz fazla alırsan, yüzün de toplanır.

THATMAN · Answer

Vermekte aLmakta namumkun

Mjeande · Answer

yüzün yanaklı ise kilo vermene gerek yok

Nightroad · Answer

Komple kilo aldığında zamanla yüzünde dolacaktır

Gizli Üye · Answer

yemeği tersten ye belki yüzüne gider sgnahmdgkjfj

xyzabc1234 · Answer

Sağlı sollu sakso çekersen olur

lord-aragorn · Answer

Yüzden kilo alamazsin ama dolgu yaptırabilirsin

bişeydiyecem · Answer

biraz yapıyla alakalı

Mavilimsyiimm · Answer

Bunun formülünü bulursan bana da haber et

abercrom · Answer

yok öyle bir dünya ;)

missu3690 · Answer

Koca kafalara dönersin vazgeç bu sevdadan :D

Gizli Üye · Answer

Benim de tam tersi hemen yızden alıyorum

Gizli Üye · Answer

Bende yüzden vermek istiyorum

Gizli Üye · Answer

öyle birşey yok yüzden kilo alamassın

Edanur50 · Answer

Bn de istiyorum alamıyorum

Havvanurrr96 · Answer

Vermek istiyoruz ama pek mümkün değil gibi

HicBirSeyBlmeyenAdm · Answer

mümkün

mesut92 · Answer

sen biliyosan bize söyle :D

güllükgülistanlık · Answer

alamazsın bence

novel · Answer

bence mümkün :)

Parıldayan_Ay · Answer

alamıyorsan zor

Malamadre8 · Answer

Yapı meselesi

Arkenany88 · Answer

Kitap oku..

Yüzden kilo almak istiyorum, mümkün müdür?

En İyi Cevaplar

Peki yüzden kilo almak için neler yapabiliriz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Yüzden kilo almak istiyorum, mümkün müdür?

En İyi Cevaplar

Peki yüzden kilo almak için neler yapabiliriz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!