Çok zayıf insan nasıl kilo alabilir?

Gizli Üye

(30-35)

Bu soruyu arkadasim icin soruyorum..kendis cok zayif..boyu 1.67 civarinda kilosu 41

Cok zayif oldugu icin kompleks yapiyor dogal olarak..yeterine iyi besleniyor istahi da yerinde ama hic kilo almiyor. Skeleton gibi resmen. Ne tavsiye edersiniz..ne yemesi ne icmesi ne yapmasi gerek..bilen var mi?

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

cavuscan07 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 59%

+1 yıl

İlla bir doktora görünmesi lazım tabiki de ama ben de 16 yaşıma kadar diğerlerinden 2 kat fazla yiyordum ama yine de kilo alamıyordum. Sonra bir yaz tatilinde 8 kilo almıştım, ama öyle kalmadı tabi daha da almaya devam ettim. En son kilom fazla olduğu için rejime başladım 5 ayda 10 kilo verdim sorun çözüldü :) Öyle işte kilo al ver, al ver :D

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

AdamGibiAdam_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

tahminime bazal metabolizması çok hızlı, benim gibi yani. hatta benden de fazla. karbonhidratı bol tüketmeli, fakat protein ve yağı da tüketmeli.

spor yapmalı. o iştahım iyi diyor da ona öyle geliyor...

ama en önemlisi doktor kontrolü...

1

0 Yorumla

wolfie Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

Önce kilo almamasının sebebini bulması lazım. Bunun için de doktora gidip tahliller yaptırması gerekiyor. Herhangi bir problem varsa ilaç kullanır sağlığı düzeldikçe kilo almaya başlar

1

0 Yorumla

ayperiyeni Takip Et
Xper 4 Yaş: 41 , eic 30%

+1 yıl

Canım bence bi doktora gitmeli...yani şimdi yemek yesin lafı biraz klasik iştahı yoksa nasıl yesinki zaten onun için vitamin takviyeleri falan verebilir doktor..

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ylmz997 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Bende 17 yaşındayım 1.83 boyundayım ve 55 kiloyum. Çok zayıfım . Kilo almak için her 2 saatte bir yemek yemesi lazım arkadaşın :)

1

0 Yorumla
nocturnaL Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

kebab,iskender bol bol yemesi lazım... off canımda ne çekti be

1

0 Yorumla
Persli Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Homulu Gıtlak Diye Tabir Edilen Surekli Yemek Anlamında Kullanılan Şeyi Yapsın

1

0 Yorumla
HayLazZzZ Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Kurtlar sarmış vucudunu :D 1,67 ve 41 mi ?

Derisi var mı arkadaşının..Yoksa dışardan bakınca direk kemik mi görünüyor

0

0 Yorumla
my dawn Takip Et
Xper 2 Yaş: 49

+1 yıl

bol karbonhidrat tüketerek..makarna..pilav gibi.

1

1 Yorumla
- AdamGibiAdam_
  
  +1 yıl
  karbonhidrat kilo yapmaz o kadar. çünkü bazal metabolizması hızlı ki vücutta ilk yakılan besin kaynağı karbonhidrattır. yanında başka şeyler de tüketmeli...
  
  Yorumla
I_Iayvu Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

doktora gitsin..hormon tedavisi gerekli

1

0 Yorumla
fizzy10 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

karbonhidrat ağırlıklı beslenmesi lazım lazım

0

0 Yorumla
siriusX Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

bence kilosu gayet iyi bir şey yapmasın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Skeleton gib evet
  
  Yorumla
- siriusX
  
  +1 yıl
  gayet çekici
  
  Yorumla
lebron153 Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

doktor kontrolünde

1

0 Yorumla
yaşanacakinsan Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

bol bol sex yapması gerek eger ortamı müsayitse..

0

0 Yorumla
Roberto_Carlos Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

yeyerek

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok zayıf insan nasıl kilo alabilir?

Çok zayıf insan nasıl kilo alabilir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!