Yetişin Dostlar Yaz Geldi: "Ödem Var Ödem!"

Havalar ha ısındı ha ısınacak derken yaz geldi, tatil çanları çalıyor! Kimimiz için finaller kimimiz için LYS telaşı yüzünden son 5 kilo evresini kaçırdıysak, hiç değilse şu son düzlükte, hızlıca ödemden kurtulup tatile bir nebze olsun daha formda gidelim.

Tuzlayayım da kokma!

Ödemimizden kurtulacağız, iltihabımızı ağrımızı atacağız derken bir nebze salamuraya yatmamız gerekiyor üzgünüm. Tabi ki gerçek tuzdan bahsetmiyorum.

Haftada 3 defa, 2 bardak banyo tuzunu küvetinizi doldururken kullanın.

İçinde 10-15 dakika kadar dinlenmeye bakın.

Asidine boğ beni!

Kilo vermenin altın kuralları içinde hep bedenin şu alkali dengesini tutturmak var maalesef. Zor bedenine hakim olmak, hesabı kitabı yapmak. Ancak bir bardak suyun içine bir ya da iki çay kaşığı elma sirkesi ilave edip günde 2 kez içersen, yağ yakımın sahiden bir hayli hızlanacak.

Her şeye maydanoz!

Maalesef tadı pek güzel değil, ama diyete pek de gerek kalmadan şu en yerleşmiş, kesmeden gitmeyecek yağların yakılmasında bile etkili.

2 su bardağı suya 1 tatlı kaşığı maydanoz koyun. 10 dakika kaynatın, sonra süzün. Sabahları kahvaltı etmeden önce günde bir kez için.

Otur da bir çay içelim!

Bakma öyle sahiden işe yarıyor, metabolizmanı hızlandıracak, ödemini söküp atacak! Yalnız küçük bir sorun var, o da yeşil olacak!

Toksin atmak deyince akla...

Yaz kış bayılıyoruz efendim, bayılıyoruz. Tatlı ihtiyacını azaltıyor, antioksidan özelliği zaten dillere destan. E bir de vitamini, minerali saymakla bitmiyor. Yiyin efendim, yedirin.

Tuzsuz yaz!

Ödemi bedenimizde tutan, maalesef bir türlü vazgeçemediğimiz tuz. Ama sık dişini, hiç değilse yazı çıkarana kadar, sıkıverelim biraz dişi.