İşte Ayıpladığımız Ağlamanın Faydaları!

"Ağla, rahatlarsın." sözünü hepiniz duymuşsunuzdur. Bu sözün doğruluğu bilimce de onaylandı, gerçekten de ağlamak rahatlatıyormuş. Lakin toplumda şu algı var: Ağlayan insan zayıf ve güçsüz insandır. Bu çok yanlış bir düşüncedir. Ağlamak zayıflık değil atan bir kalbin ve yaşayan duyguların göstergesidir. Ve tabi ağlamanın cinsiyeti olmaz.

"Erkekler ağlamaz." demiş Şebnem; ayıp etmiş.

Gel gelelim ağlamanın insanda yarattığı güzel etkilere:

Stresi yok eder

Üzüldüğümüzde, üzüntülerimizi içimize atar ve onların bizi kemirmesine izin veririz. Hah tabi insanlara güçlü görünmek içinde ağlamayız. Oysaki bu yaptığımız koca bir yanlış çünkü biliyoruz ki bu durum, strese neden oluyor; e haliyle streste, hastalıklara davetiye çıkarıyor. Bu yüzden, ağlayarak stresi içimizden atmalıyız.

Kalp krizi riskini azaltır

Ağladığız zaman, kalp damarlarımız açılıyor ve kalbimiz daha az sıkışıyormuş. Bu da kalp krizi riskimizi daha da azaltıyormuş. Mesela Yaprak Dökümü adlı filmde, Rıza Bey'in sık sık kalp krizi geçirmesinin sebebi de bence buydu. Adam ağlamıyordu.😏

Göz kuruluğunu önlüyor

Araştırmaya göre ağlayan insanlarda göz kuruluğu şikayeti pek olmuyormuş. Üstelik yaşlar gözü temizlediği için daha iyi görmeye ve yanma olmamasına da vesile oluyormuş.

Rahatlama hissi verir

Ağlamanın, iyi hissetmemizi sağlayan endorfin hormonu salgılamasını tetiklediği görülmüştür.

"Ağlamak güzeldir, süzülünce yaşlar gözünden..." demiş Sezen.

Tabi ki her şeyin fazlası zarar. Çok ağlamakta depresyona yol açabilir. Ama hiç ağlamamak da olmaz. Şunu unutmamalıyız ki ağlamak acizlik ya da zayıflık vs. değildir. Bu yüzden göz yaşlarımıza mani olmamalı, onları özgür bırakmalıyız.

#Ölümlüİris

#AğlamakGüzeldir