Doğru El Yıkama Yöntemleri

Mikropların tamamen yok olması ve tam temizlik sağlanması için ellerimizi özenle yıkamamız gerekiyor. Sabun miktarı ve yıkama süresi oldukça önemli. Sadece suyla el temizlenmez. Temizlendiğini zannedersiniz. Ellerimizi hızlı yıkadığımız zaman da dezenfekte olmuyor. Bu yüzden belli başlı kurallara uyarsak daha sağlıklı kalabiliriz.

Ellerinizi su ile ıslatın

Sabunun güzel köpürmesi için ellerimizi ıslatmamız gerekiyor.

Sabun kullanımı

5 ml yeterli olacaktır.

Avuç içleri ovalanır

Baş parmağımızın alt tarafı en fazla kirli olan ve tam temizlenmeyen bölgedir bu yüzden avcumuzun içini her yerine değecek şekilde ovalamamız gerekiyor.

Parmak araları ovalanır

İç taraftan ve dış taraftan birbirine kenetleyerek ovalayın.

Tırnaklar temizlenmelidir

Parmaklarımızı elimizin içine koyup ovarak temizlemeliyiz. Uzun tırnakta her zaman mikrop olur o yüzden kısa tutmaya çalışın.

Bilekler ovalanır

Bileklerimizi tırnaklarımızdan sonra ovalamalıyız. Gözüken ve dokunduğumuz yerlere temas ettiğinden dolayı bu işlemi mutlaka yapın.

Tam durulama

Ellerimizi sabun kalmayacak şekilde durulamalıyız.

Kurulama işlemi

Tek kullanımlık havlular daha sağlıklı. Tek kullanımlık havlu kullanmıyorsanız kendinize özel havlunuz olsun.

Sağlığınız için el temizliğini önemseyin.