Yeterince Temiz Hissetmiyor Musun? En Doğru El Yıkama Yöntemini Anlatıyorum!

Merhaba sevgili KizlarSoruyor ailesi bu konumuzda sağlıklı ve hijyenik el yıkama tekniğini sizlere anlatacağım. Birçok insan ellerini gelişi güzel sağlıksız yıkamaktadır. Günlük hayatta, özellikle pandemi döneminde sağlıklı el yıkama tekniği çok önemdir.

1. El yıkama öncesinde yüzük, saat gibi aksesuarlar çıkartılır.

2. Akan suyun altında eller ıslatılır.

3. Avucumuzun içerisine sabun doldurulur.

4. Sabun iyice köpürtülür.

Avucumuzun içerisinde sabunu köpürtüyoruz. ( iyice köpürtmemiz lazım) Köpüğün ve sabunun ellerin her tarafta temas etmesini sağlıyoruz.

5. Ellerin üst yüzeyi de temizlenir.

Her iki elimizin üst yüzeyini güzelce yıkıyoruz.

6. El yıkama sırasında parmakların arası ve tırnakların altı güzelce yıkanır.

Her iki elin parmak arası güzelce ovularak yıkanır. Özellikle baş parmaklar iyice ovalanır. Ellerimizin kıvrım kısımlarını iyice ovalamamız gerekiyor. Parmak uçlarımızı ovalıyoruz. Bileğimizin her iki kısmınıda ovalıyoruz. Bilekler dahil.

7. Akan suyun altında eller güzelce durulanır.

Akan suyun altında eller güzelce durulanır. Eller güzelce durulandıktan sonra tek kullanımlık havlu ile eller kurulanır. Musluk dirsek veya kurutma işlemi için kullanılan peçete yardımı ile musluk kapatılır.

8.Daha sonra eller kurulanır.

Eller güzelce kurulanır.

Ellerimizi yıkarken en az 20 saniye boyunca doğru teknik ile güzelce yıkamamız gerekmektedir. Ellerin sabun ile yeterli sürede, doğru teknikle ( elin her tarafına sabun ve su değecek şekilde ) yıkanması çok önemlidir.