Karabasan Saçmalığının Aslında Rüya Olduğunu Biliyor muydun?

Not : Bu yazıyı 2 yıl boyunca her gece bu saçmalığı yaşamış biri olarak yazıyorum dolayısı ile lütfen kulaktan dolma şehir efsaneleri ile de polemik yapmayınız bu yazıma .

Öncelikle biliyoruzki uykuyu en çok hissettiğimiz ve tatlı bulduğumuz an hafif uyku evresidir .Bu evrede bilinç tamamen kendini kapatmaz bu nedenden olacaktır ki o sırada çevremizden gelen sesler beynimiz tarafından şekillendirilerek rüya olarak karşımıza çıkmaktadır . Örnek olarak ; Ben lisede çok uykucu biriydim sürekli uyurdum ve çoğu zaman öğretmenlerimin anlattıklarını rüya ortamında farklı şekillerde duyup algılıyordum ve nezaman ismimi duysam hemen uyanırdım istem dışı olarak .

Karabasan dediğimiz olayda bu hafif uyku evresinde rüya olarak gerçekleşmektedir.Buna gösterebileceğim en büyük kanıt karabasanı herkesin farklı görmesidir.Kimisi bir gölgenin kendisini kapladığını,kimisi bir yaratığın üstüne oturduğunu söyler.Bu şekilde örnekler çoğalabilir kişilerin bilinçaltına bağlı olarak.Ben ise herhangi bir görüntüsü olmayan sadece varlığını hissettiğim bir deneyim yaşadım uzun süreli.İlk bu deneyimi yaşadığımda odamın duvarında saat görmüştüm ve bu bir rüya çünkü benim odamda saat yok dememle birlikte hemen uyandım.Bir sonraki gördüğümde busefer duvarda saat yoktu ister istemez korkmaya başladım acaba busefer gerçekmi diye ses çıkaramıyor hareket edemiyor nefesim daralıyor derken abimin ayakta gezindiğini gördüm ona seslenip bana dokunmasını istemeye çalıştım yapamadım.(Beyin bize o sırada kendine dokundurursan bundan kurtulursun talimatı veriyor koruma refleksi olarak.Öyle ya insanı uykudan dokunarak uyandırırsın.) Ama o an aklıma geldi abim top patlasa uyanmayacak kadar ağır uyur ve hayatta o saatte öyle amaçsız gezinmez dediğim anda uyandım.O an düşündüğüm tek şey resmen birşeyin benimle dalga geçtiği sürekli beni bu saçmalığın gerçekliğine inandırmaya çalıştığıydı.Açıkçası bu durum benim bir süre sonra hoşuma gitmiş ve hırs yapmıştım.Bu şey herne ise sürekli bana sunmuş olduğu aldatmacalarda açıklar bulup rüya da olduğumu anladıkça onun pes etmesinden keyif alıyordum.Bu süreç dediğim gibi hergece oluyor ve gittikçe zorlaşıyordu bir bilmece veya oyun gibi.En son öyle bir noktaya geldi ki rüya içinde rüya olmaya başladı.Her açık bulduğumda uyandım derken aslında başka bir rüya içinde uyanıyordum dolayısı ile öfkeden kuduruyor üstümdeki her ne ise rüya olduğunu ve göremediğim halde yumruk atmaya çalışıyor başarılı olamıyor her seferinde kolum güçlü bir baskı ile yatağa düşüyordu.En sonunda bir karar aldım bu şey her ne ise ( Belkide beynimin bana bir oyunu) belliki benimle oynamak istiyor ama artık bu oyundan sıkıldım rü ya da olduğumu anlamakta artık etkili olmuyor iç içe rüyalar yüzünden.En iyisi bundan sonra uyanmak için, hareket etmek için, direnmicem gözlerimi kapatıp uyumaya devam edicem dedim.Bir sonraki gece yine geldi bu zıkkım herne ise artık okadar içli dışlı oldukki "he yinemi geldin başımın belası artık seni umursamıyorum ve uyumaya devam edicem" dedim gözlerimi kapattım ve sabah güzel bir şekilde de uyandım.Aradan 1 yıl geçti artık hiç görmüyorum karabasan denen saçma şeyi.

Size bundan kurtulmanın kesin çözümünü açıklayacak olursam.

1-Rü ya da olduğunuza dair açıklar bulun.Hafif uyku evresinde olduğunuz için bilinciniz sağlıklı şekilde çalışacaktır.Unutmayın bu şey size bunun gerçek olduğunu inandırmaya çalışacaktır.Bu yüzden rü ya da olduğunuza dair açıklar bulun susturun onu.

2-Direnmeyin uyumaya devam etmek için zorlayın kendinizi.

3-Müzik dinleyerek uyuyun.(Rü ya da olduğunuzu anlamanızda yardımcı olacaktır.)

Sağlıcakla Kalın ;

TonqueFu