Tırnak Yeme Alışkanlığını Bırakma Yöntemlerim

Son tırnak bükücüsü arkadaşınız konuşuyor. Tırnağımı sonunda yemeyeli iki hafta olduktan sonra dedim ki; kimse tırnağını yemesin. Ben yılların tiryakisiyim arkadaş, 7 yıl yedim. Gerildim yedim, sıkıldım yedim, sinirlendim yedim. Tırnak makasına dokunduğum anda ufo görmüş masum köylü kadar şaşkındım. Nasıl mı?

1-Çok fazla tırnak yeme alışkanlığınız yoksa; psikolojik bir şekilde halledebilirsiniz. Örneğin tırnak yemenin zararlarını sizlere sayayım; biraz şaşırın.

- Dişleriniz kırılır ve önü pütürlü olur. (Deneyimledim arkadaşlar. Diş doktorum da tırnak yemeyi bırakmadan düzeltmem dedi. Dımdızlak ortada kaldım yani.)

- Bağırsaklarınızda kurtçuklar oluşabilir. Yeni canlılar!

- İlk tanıştığınız insan ellerinize bakarmış, yani bu bilinçsiz yapılan bir hareket. Beyin bakımsız bir el görünce tanıştığı kişiyi pek sevemiyormuş. Sosyalliğe veda!

2- İşte bu en işe yararlarından fakat daha uzun sürüyor. Toplam on günlük bir süreçle tırnaklarınızı bırakıyorsunuz, iradeye dikkat. Bu yazıyı okuduktan sonra tırnak yemeyi bırakmayı düşünürseniz önce sol elinizin serçe parmağındaki tırnağa dokunmayın. Bir gün boyunca o parmak hariç istediğinizi kemirebilirsiniz. İkinci gün; sol elinizin yüzük parmağıyla serçe parmağına dokunmayın ve her gün bir parmağı saf dışı edin. Bakmışsınız son gün tırnaklarınız uzamaya başlamış.

3- Bu da bir diğeri. Tırnak yemek aklınıza geldiği an sakız çiğneyin. Hem dişleriniz boş durmayacak hem de tırnak yeme isteğiniz azalacak. Eğer sakız çiğneyecek bir ortamda değilseniz, su için. Hem sıvı da tüketmiş olursunuz. Bir taşla iki kuş.

4- Bu kadınlar için bir öneri. İsterse erkekler de uygulayabilir tabi :). En sevdiğiniz renkte bir oje alın ve tırnağınıza sürün. Çıktığı an yenileyin. Emin olun unutup tırnak yemeye çalışırsanız, tadı size hatırlatır. Erkekler de renksiz nemlendirici ojelerden kullanabilirler.

5- Stresten uzak durun. Dizilerde birileri sinirlenince duvara yumruk atar, saçını başını yolar ya; aslında tırnak yemek de hafifletilmiş halidir. Gidin sinirle kitabınızı, yastığınızı dişleyin.

6- Kendinize inanın ve güvenin. Aynanın karşısına geçin, tırnaklarınızın gün gün uzamasına tanıklık edin.

Eğer isterseniz yapamayacağınız şey yoktur.