Yediklerimiz Vücut Kokumuzu Etkiliyor

Vücut kokusunun kaynağı çoğunlukla genetik olsa da, dışsal faktörler de vücut kokumuzu etkiliyor.

Teknik yönüne dair pek bilgim yok. Fakat basitçe şunu söyleyebilirim: vücutta biriken toksinler ter bezleriyle dışarı atılıyor. Terlemek o yüzden bir nevi arınmak demek.

Vücudumuza ne katıyorsak dışarıya da o atılıyor. O yüzden diyetimizi değiştirerek daha latif bir kokuya sahip olabiliriz.

Zaten çoğumuz fark etmişizdir, örneğin pastırma yendiğinde birkaç gün boyunca ter yoluyla ağır çemen kokusu çıkar kişiden. Veya diğer yoğun doğu yemeklerinde de bu böyle.

Et ve et ürünleri

Beden kokusunun bilimsel formülünü merak eden araştırmacılar 17 erkeğe 2 hafta boyunca iki ayrı grupta iki ayrı diyet ayarlamış. Buna göre ilk gruptakiler 2 hafta boyunca et ürünleri ağırlıklı beslenirken diğer grup vegan diyeti yapmış.

30 kadın da bu 17 erkeği 2 haftanın sonunda çekicilik, keyif vericilik, maskülenlik ve yoğunluk olarak toplam 4 kıstasta değerlendirmişler.

Sonuçları sağlamak adına bu sefer grupların diyetlerini değiştirerek (yani et ürünleriyle beslenenler bu sefer vegan diyetine girmiş, ve diğerleri de tam tersi) 2 haftalık bir süreçten sonra tekrar vücut kokuları analiz edilmiş. Ve sonuçlar gene aynı çıkmış.

Sonuç şöyle:

Kadınlar vegan diyeti tüketen erkeklerin vücut kokularını daha fazla keyif verici, daha çekici ve daha az yoğun bulmuş. Maskülenlik seviyesinde ise bir değişim olmamış.

Araştırma erkek vücut kokusu üzerine yapılmış. Bu kadınların da aynı dertten muzdarip olmadığını göstermez. Siz de özen gösterin yeyip içtiklerinize kızlar.

Diğer et ve süt ürünleri üzerine bir araştırma olmamasına rağmen, örneğin yumurta, yoğurt, süt, peynir gibi yiyeceklerin de benzer bir olumsuz etkiye sahip olması muhtemel. Zaten tecrübeyle de sabit.

Vegan diyetine başlamış bir blogger tecrübelerini anlatırken şöyle diyor: "yeşillik ve meyve odaklı beslenmeye başladıktan sonra, zahmetli fiziksel aktivitelerin ardından bile ter kokumun su gibi koktuğunu fark ettim."

Bence denemeye değer.

Taze Meyveler

Ananas, portakal, çilek, elma, kavun gibi taze meyveler vücuttaki toksinlerin atılmasına sebep olur. Böylece salgılanan koku ve terin içeriği de yoğunluklu olarak doğal olacaktır. Bu meyveleri meyve suyu haline getirip içmek de benzer etkiyi sağlayacaktır.

Bitkisel Çaylar ve Diğer İçecekler

Hem ağız hem de vücut kokusunu tazelemek için bir başka yöntem de bitki çayı tüketmek. Bunlar arasında en meşhur olanlar Yasemin, Kuşburnu, Adaçayı ve Yeşil çay gibi bitkisel çaylar ile Limonlu ve naneli su tüketimi ferahlatıcı bir kokuda yardımcı olacaktır. Fakat burda dikkat edilmesi gereken düzenli ve sık tüketimdir.

Sarımsak

Sizi biraz şaşırtalım.

2010 yılında Journal of Food Science'ta yayımlanmış bir araştırmaya götürüyorum sizi.

Sarımsağın sağlık açısından faydaları apaçık. Araştırmacılar yeni bir şey deneyelim demişler ve 3 grup halindeki erkeklere sırasıyla ilk gruba hiç sarımsak vermezken ikinci gruba 2, üçüncü gruba 4 diş sarımsak yemelerini istemişler.

Buna göre kadınlar en çok 4 diş sarımsak yiyen grubun vücut kokusu en keyif verici, en çekici ve en az yoğun olarak belirtilmiş.

Bilim adamları bunu sarımsak içindeki antioksidan, immunostimulant, kardiyovasküler, bakterisidal ve kaser önleyici bileşimlere dayandırmışlar.

Bu arada sarımsağı çiğnediler sanırım. Sarımsak yutunca aynı sonuç çıkar mı bilemiyorum.

Ayrıca sarımsak yedikten sonra süt içerseniz sarımsak kokusundan kurtulursunuz.

Brokoli, Lahana, Karnıbahar

Bu sebzelerde bol miktarda sülfür var. Aynı sarımsak gibi. O yüzden hafif bir vücut kokusu için sebze odaklı beslenirken bu sebzelere de ağırlık vermek iyi olacaktır.

Ispanak ve Tere

Yüksek kloroform oranlı besinler de keyif verici bir beden kokusuna sebep oluyor. Vücut ferahlıyor, yenileniyor ve doğa kokuyor.

Alkol

Aşırı alkol tüketimi olumsuz bir kokuya sebep oluyor.

Baharatlar

Bu biraz ilginç. Bebeğini süt emziren annenin tükettiği baharatlar sütün tadını etkileyebiliyor. Hatta ve hatta hamilelik sürecinde tüketilen bazı baharatlar bebeğin vücut kokusunda da belirleyici olabiliyor.

Karbonhidratlı yiyecekler

Karbonhidratın fazlası kötü kokuya sebep olduğu gibi eksikliği de kokuyu negatif yönde etkiliyor.

Fast Food

Sanırım koku açısından en berbat sonuç veren fast food yiyecekler. Resmen çöp gibi kokuyor insan. Girdi neyse çıktı da o oluyor.

Bol sebze ağırlıklı beslenmek, et ve süt ürünlerinin tüketimini azaltmak, karbonhidratı düşük seviyeye indirmek ve doğal olanı tercih etmek vücut kokunuzun güzelleşmesine sebep olacaktır.