Sağlık

Diyete Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler

Sitede yine fazlasıyla okuyup, ''Yinemi diyet liste sorunsalı '' dediğim başka bir diyet bencesi daha paylaşmak istiyorum.Çünkü diyet yapmak isteyen pek çok kişinin tek istediği şey,kısa sürede kilolarından kurtulmak ve olmak istediği muhteşem görüntüye sahip olmak...Yalnız bilmeniz gereken çok önemli birşey var ki o'da ''Kilo ne kadar yerleşmiş olursa,o kadar uzun zamanda verilir.'' Yani siz 10 kiloyu 1 ayda almadınız.Dolayısıylada 1 ay gibi bir zamandada 10 kiloyu veremezsiniz.Vermiş olsanızda bilinmesi gereken ikinci en önemli konu ''Kilo ne kadar çabuk ve hızlı verilirse,aynı hızdada üstelik fazlasıylada geri alındığıdır.''


Bu konuyu tecrübelerime dayanarak söylüyorum.Hayatımın 25 yaşımdan sonrası , ne yazık ki geçirdiğim hastalıktan sonra hep diyetle geçti.Çok uzun zamanlarda çok kilolar verdim.Kah kıymetini bildim kah bilemedim geri aldım tekrar diyetlerle uğraştım ama sonucumda bu yaşımda olmasını istediğim kiloma nihayet ulaştım. :))


Bu zaman diliminde yaptığım en önemli şeyse;Kendimi uzman ellere bırakmak oldu.Mutlaka diyetisyen kontrolü altında kilo verdim.Tek gıdayla asla beslenmedim...Müsli,Elma,Karatay,Dukan vb kişilerin listelerine inanmadım.Çünkü hayat yemek yiyerek,devam etmeliydi ve bunun içinde gerçek hayatta yediklerimle eş listeler altında kiloma ulaştım.



Gerçek hayat sadece avakado salatası, meyveli yoğurt, çorba vb şeylerden ibaret değil. Gerçek hayatta; doğum günü pastaları, burgerler, eş-dost ziyaretleri, tatiller ve açık büfe menüler var. Buradan neyi ne kadar yiyeceğimi de, tecrübelerim sayesinde öğrenmiş oldum :)



Diyetinize başlamadan önce bilmeniz gerekenler...


Sizlere en büyük tavsiyem,kilo vermeye karar verdiğinizde,uygulamak istediğiniz listenizin,gerçek hayatınıza uygun olup olmadığını bilmek,listenizi gerçek hayatınıza geçirdikten sonra,kilonuzu vermemeniz ve sabitlememeniz için,hiç bir sebep yok :)

Diyete Başlamadan Önce Bilmeniz Gerekenler
Cevapla
Tatil Soruları Doğum Soruları Uygulama Soruları