Nefes Alamıyorum, Korkuyorum, Ölüyorum Yardım Edin!

Öleceğimi sandınız dimi ? Ama bu rahatsızlıktan öleni görmedim
Çağımızın en buyuk rahatsızlıklarından bir tanesi panik atak ya da halk arasında psikoloji bozukluğu..
Bu rahatsızlığın en buyuk sebeplerinden bir tanesi ibadet eksikliğidir. İbadet eden her kimse kendını kuş gibi hisseder. Biz muslümanlar olarak bunu bılıyoruz. Birine yarım edecerken bile neredeyse havalar ucacaz oyle değil mi ? .
Peki bu rahatsızlık nasıl meydana geliyor örnek olarak verelim;
Aşk ilşkisi biter kabullenemez. Kendini odaya kapatır. Hastalığı davet eder..
İşsiz bir şahıs borc yatağındadır. Ailesini gecinderemez Hastalığı davet eder.
Bir çok orneklerle antabilirsiniz..
Birazda belirtilerinden bahsedelim ;

1- Nefes alamadığımızı hissetmek ;

Nefes alamadığımızı hissederiz. Nefes alamadığımızı hissettiğimiz an korku baslar. Sinirlenme gerilme vs vs. Hatta elbiselerimizide yırtarız dimi ?
Oysa sadece zannediyoruz aslınca Ciğerlerimiz çok iyi çalışıyor.

O an ben iyim bir seyim yok. Baska bir seyle ilgilendiğimiz zaman. Nefesimiz düzeliyor nedense. Artık nefesimiz darılsa panik yapmıyoruz.

2- Boyun, baş ağrısı;

Bu rahatsızlığıda çekeriz omuzda bir ağırlık başın arka kısmında şiddetli bir ağrı, sanki beynimizin çalkalandığını hıssederiz. Hemen doktara gideriz hatta birden fazla doktara gideriz ama negatif bir sonuç çıkmaz nedense. İstersen bir psikiyatriye görün derler. Doktorlar haklı tabi bütün gün içerde yatıyoruz başımız yastıktan ayrılıdığı yok sosyal faaliyet yok. Ne demişler atalarımız ,İŞLEYEN DEMİR IŞILDAR-ÇALIŞAN DEMİR PASLANMAZ. Ne kadar doğru bir söz. yapacak bir sey bulamıyorsan bile git bedavaya kuaforde ya da kahvede çalış. İyileşeceğini göreceksin mutlaka..

3- Bayılma Korkusu ;

İlk Psikoloji Uzmanına göründüğümde bayılma korkusunu taşıdığımı hatta su an bile bayılmak üzere oldğumu söyledim Bana verilen cevap ise ;
Bayılmayacağına garanti veriyorum.

Hatta seninle bahsede girebilirim ki bayılmayacaksın. Ama ben sana birazdan bayılcaksın dersem bayılacağın yoksa bile kendı kendını bir sekilde bayıltırsın. Uzun lafın kısası boşu boşuna bayılcaz diye korkuyormuşuz

4- Ölüm Korkusu ;

Çevrenizde hiç duydunuz mu Psikolojisi bozuktu diye vefat etti. Bu hastalıktan kendi kendine öleni görmedim. Nöbetin baslamasıyla kalp çarpıntısı , terleme , nefes darlığı, titreme vs vs rahatszlıklar meydana gelir. Saçımızı başımızı yolmak isteriz sabit durmak mümkün değil. Oysa tamamen kendimizi kandırıyoruz. Öleceğimizi sanıyoruz o an. Hafta 2 kezde olsa bu sıkıntıyı yasıyoruz dimi ? Peki neden ölmedik cünkü panik hastalığı ölüme yol acan bir hastalık değildir. Artık korkmayacağız

5- Duş Alma Korkusu ;

Duşa giriyoruz duş alacaz çırıl çıplağız, ve o an ya bayılırsak diyoruz bayılırsak kapıyı nasıl acarlar. Kapı acaksa beni çıplak görürler utanırım. Korkusuna kapılıyoruz.

Bu rahatsızlığı tasıyınca 10 larca defa duş aldık neden bayılmadık. Yine gereksiz bir korku.. Rahat rahat duşumuzu alabiliriz. Tamamen bir kandırmaca kendımızı kandırıyoruz

6- Yanlız Dolaşma , Gezme Korkusu ;

Resimdeki gibi tenha ve kımsenin olmadığı bir yerde yürümek mümkün değil mi ? Ölsek , bayılsak kim bulacak bizi. Ve o an nöbetimiz başlarsa.. Eyvah Eyvah. Yakınlarda hastahanede yok.

Galiba burada leşimizi bulurlar. Aynen boyle sanıyoruz dimi ? Gecelim bunları bunları ne ölürüz ne bayılırz nede leş oluruz. Burada asıl yapmamız gereken korkunun üzerine yürümek. Gidelim, gezelim , dolaşalım , eğlenelim. Yanımıza birini almadan hemde, bir sey olmayacağını sizde göreceksiniz.

Tam tersine yanlız gezmenınde ne kadar guzel olduğunu tadına doyulmaz olduğunu anlayacaksınız.


7- Delirme Korkusu ;

Öncelikle şunu belirteyım ;
Panik bozukluğu bir akıl hastalığı değildir, akıl hastalığına da dönüşmez.
Oysa insanlara çok kötü baktığımız oluyor. Aklımızı oynattığımızı sanıyoruz. Galiba yine kendımızı kandırıyoruz.