Nasıl Ders Çalışırken, Parmaklarımdan Oldum?

Selammm! Bu benim ilk bencem. 🙃

Daha yeni yaşadığım bir olayı, basit gibi görünen ama beni çok derinden üzen bir şeyi sizlerle paylaşacağım. Size kendimi kısaca tanıtayım öncelikle. Ben 19 yaşındayım, mezuna kaldım. YKS (üniversite sınavı)'na evde kendimce youtubdan ve kitaplardan çalışıyorum.

Bir gün yine youtubedan konu videosu izlerken sol iç dirseğimde ağrı oldu. Sürekli masa başı oturduğumdan ve hareketsiz kaldığımdan olabileceğini düşünüp sol koluma masajlar yaptım, hızlı hızlı salladım (kan dolaşımını hızlandırmak için), yine de çokta umursamadım işte hafif bir ağrıydı muhtemelen yarına geçerdi...

Ertesi gün uyandığımda sol elimin serçe ve yüzük parmağı uyuşuktu, gece kolumun üstüne yatmışımdır uyuşmuştur diye umursamadım. Akşama doğru uyuşukluk bi türlü geçmedi, internetten arattığımda sinir sıkışması veya aynı pozisyonda sürekli oturmanın ellerde karıncalanma yaptığını okuduğumda biraz hareket etmeye karar verdim, koluma yine masaj yaptım, hafif egzersiz yaptım, anneme elimin uyuşuk olduğunu söyledim. Yine de tümgün asla geçmedi :/

Ertesi günde uyuşukluğun geçmemesi? İşte bu beni rahatsız etti. Ne yaparsam yapayım asla geçmiyordu, sebebini asla bilmiyordum, ve 2 gün boyunca sürmesi korkutucuydu. Kalp rahatsızlığım olabileceğini düşündüm, ya da sırtımı sandalyede esnetip kütürdetirken oraya giden bir sinire zarar vermiş olacağımı düşündüm, düşüncesi bile çok korkutucuydu, en kötü senaryoları düşünüyor asla geçmezse olacakları düşünüyordum. Üstelik 19 yaşındayım böyle şeyleri yaşamaktan da nefret ediyordum!😡Bir işte çalışmıyorum, ağır bir şey kaldırmıyorum evde oturduğum yerden sağlık sorunlarım çıkıyordu.

Dün beyin ve sinir cerrahisi polikliniğine gittim ve 20 şubata MR sırası aldım. Neden olmuş olabileceğini evde hala düşünürken internette araştırmaya devam ettim ve koldan geçen üç büyük sinirden birisi ulnar. Ulnar sinir sıkışmasında sadece serçe parmağın ve yüzük parmağın uyuştuğunu okudum. Benim sol elimde de uyuşukluk garip bir şekilde sadece serçe parmak ve yüzük parmağımda vardı.

Peki bu neden oluyor? Bende neden sinir sıkışması var? Hiçbir şey yapmadım!

Nedenlerini okuduğumda "DİRSEKLERİ MASAYA DAYAMAK" bu hareketi televizyon izlerken yapmak, otobüste öyle uyumak, bilgisayar başında, uzun süre o şekilde kalması ya da gece kolunuzu bükerek uyumanız ulnar sinir sıkışmasına sebep oluyormuş. Tıpkı az önce gördüğünüz tüm resimlerdeki gibi... Bu masa başında çalışanlarda, bilgisayarda sürekli oyun oynayanlarında başına geliyormuş. Günümüz herşeyin online olması bunun sayısını arttırmış.

Çok korkutucu :( Parmaklarım hala uyuşuk... Bunları yazmak istedim çünkü biliyorum ki sinir çok önemli. Sinir hücresi, normal bir hücre gibi kendi kendine bölünüp çoğalan bir hücre değildir. Bunu tek yapan ben değilim eminim çocuklarınız da okullarda öğretmenini dinlerken, sıkıldığında veya uykulu olduğunda yapıyorlar. Yapmasınlar uyarın. Bilinçli olun. Ya da masa başında çalışanlar, benim gibi ders çalışanlar sizler zaten dik oturmanız gerektiğini, arada uzağa bakıp bakmanız gerektiğini, gözlerinizi arada kapatıp ıslatıp göz kuruluğun önüne geçmeniz gerektiğini, ortopedik yastıklarda uyumanız gerektiğini, arada boynunuzu yavaşça hareket ettirmeniz gerektiğini (boyun düzleşmesinin önüne geçmek için) bunların her birini zaten biliyorsunuz, bi yenisini daha ekleyin ve dirseklerinizi masaya koyma alışkanlığı edinmeyin. Bir başkasında görürseniz de uyarın. şu an ameliyat mı olacağım ne olacak hiç bir fikrim yok. Elimi mi kaybetcem? 😢

Güncel: Bu gün tüm gün salya sümük ağladım. Babam işten gelip kızdı. Kanser olmuş gibi davranıyorsun dedi. Kendisinin belki 7-8 kere sinir sıkışması olmuş, bi parmağı atmış, bi kere de kas yırtılması oluşmuş ama hepsinin zamanla düzeldiğini söyledi. Doktorlar ulnar sinir sıkışmasında sıkışan yer dar olduğu için genel olarak cerrahi işlem gerektiğini söylüyorlar. Youtubdan ağlaya ağlaya kol egzersizleri yaptım, koluma kantaron yağı sürerek masaj yaptım, titreşimli masaj aletini tuttum, kas gevşetici sürdüm. Teşekkürler. (asla kolumu bükmüyorum ve artık ne doğru ne yanlış bilmiyorum)