"Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım?" Diyenlere Çözüm Yolları!

Moldovyapapatya

Merhaba Benceme Hoşgeldiniz 🌼

Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

Böyle bir soru gördüm ve neden bununla ilgili bence yazmıyorum dedim üstelik herkesin yaşadığı bir durum bazen bende yaşıyor olabilirim insanlık hali ve böyle "Bence" yazacağım dikkatin dağılıyorsa bu işte tam sana göre bir bence o halde bencemize geçelim.

Ama bunlar da gözüm değilse hiperaktivite bozukluğu var demektir! Hiperaktivite Bozukluğu Nedir? (insanların kendini kontrol edemediği psikolojik bir hastalıktır) genellikle çocuklar çok hareketli olduğunda kendini yönetmeyi bilmediğinde ortaya çıkıyor ve lütfen doktordan randevu alın dikkat dağınıklığı varsa bu çözümler ise yaramıyorsa...


1- Dikkatini dağıtan şeylerden uzak dur! Ve görmezden gel

Çalışma masanda hiçbir şey olmasın dikkatini dağıtacak süs eşyası ilgilenmediğin araç ve gereçleri göz önünde bulundurma.

Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

2- Kapsama alanının dışına çık

Dikkatini dağıtan telefon bildirimleri var onların bildirimlerini kapat, dikkat dağıtıcı şeyler, çalışırken odaklanmamızın önündeki en büyük engeller. Neyse ki bunu halletmek kolay ve durum tamamen senin kontrolünde. Kendi fişini çek.

  • Cihazlarındaki bildirimleri kapat. Daha da iyisi, elektronik cihazlarını tamamen kapat.
  • Aramalara ve mesajlara cevap verme. Yapabiliyorsan telefonunu kapat ya da en azından sessize alıp uzakta tut.

Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

3-Evde ders çalışıyorsan;

Bunu aile bireylerine şöyle ben ders çalışıyorum beni rahatsız etme kardeşin varsa aynısını ona şöyle ve uyar kapına not bırak ve odana girmesine izin verme.

    • Arkadaşlarına mesaj atıp çalışma saatlerini söyleyebilir ve bu süre boyunca seni rahatsız etmemelerini rica edebilirsin.
Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

4- Aynı anda bir iş yapmaya kalkışma

Aynı anda bir iş yaprasan moralini aşırı derecede bozar yetiştirmeye çalışırsın yetişmez. Ödevini yaparken gibi aynı anda birden çok iş yapmaya çalışmak konsantrasyonunu kaybetmene yol açar. Bunun yerine, bir defada tek bir işle uğraş. Lütfen!

Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

5- Çalışma programı oluştur

Ders çalışmaya başlarken çalışma programı oluştur o seni Azime dönüştürür yarış halinde olursun.

Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

6- Dikkatini dağıtan şeyleri ödüle dönüştür

Ders çalışırken o an. Aklına sosyal medya ya girmek mi geldi sen gidip ders boyunca dokunmadığın için kendini ödüllendirme yap buravo sana 🥰

Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

7- Eğitimci yazarların kitaplarını al ve oku, seni motivasyon etsinler

Bence bu çok yarayışlı bir şey ben tavsiye vereyim 3 kitabını okudum Özgü Güler hocanın kitaplarını al videolarını dinle o kadar güzel şeyler anlatıyor ki anlatamam. Çok seviyorum kadını.

Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

Bu fotoğrafı bulabildim telefonumda diğer kitabını da okumuştum.

8- Mola vererek çalış

10 dk kendine mola ver ve o an kendinle konuşmaya başla hayallerini düşün insanlar ders çalışıyor benimde çalışmam lazım gibi gibi şeyler söyle kendine.

Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

9- Odaklanma uygulaması

Bu uygulamayı sizinle tanıştırmak istiyorum bu nedir bu forest ben çok severek kullanıyorum odaklanmayı sağlıyor beni hırs yapıyor bu uygulamayı satın almayı düşünüyorum 😂 ilk defa bir uygulama ya para vereceğim ama canı sağolsun , bu uygulama istediğiniz dk ya ayarlıyorsun bu uygulamadan başka bir yere girersen izin vermiyor işine dön diyor pes etme diyor ağaç diliyorsun uygulama dan çıkarsan ağacın ölüyor prime lar var onlar para ile çalışıyor gerçek orman için 12₺ gibi ücret ediyorsunuz arkadaşların oluyor onlarla yarışıyor sun uygulama yı satın alınca onların diktiği ağacı görüyorsunuz bu böyle bir uygulama işte.

Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım? Diyenlere Çözüm Yolları!

Bonus; vitamin takviyesi kullanabilirsin.

✨ Ve buraya kadardı sonuna kadar okuduğun için çok teşekkür ederim sevgili üniversite sınavına çalışan kankam önce öncellikle her şey senin elinde. İnan ve başar. Sen yaparsın, bu dünyada yapamayacak hiçbir şey yok.


#Moldovyapapatya

"Ders Çalışırken Dikkatim Çok Dağılıyor, Ne Yapmalıyım?" Diyenlere Çözüm Yolları!
22
27
Görüşünü yaz
27Kız Görüşü
22Erkek Görüşü
Kapat

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2722
  • deliihtiyar
    Değerli bilgilerinize ek olarak.

    Dikkat eksikliği için günlük taze sıkılmış havuç suyu
    Düzenli olarak günlük taze sıkılmış havuç suyunu dikkat eksikliği yaşayanların bir ay düzenli olarak içilmesi gerekmektedir. Havuç suyu bir çay bardağı kadarı olması yeterli olacaktır.
    Bir ay boyunca düzenli olarak tüketilen havuç suyu sayesinde dikkat eksikliği için çözüm olacaktır.
    Sevdim 1 Kişi
  • DenizdenbirDeniz
    Forest uygulaması dünyanın en iyi uygulaması. Resmen ağaç dikiyorsun bende de var ve 67.000 saat calismisim
    Sevdim 1 Kişi
    • Ya çok sevindim 💜 kalbimi bırakıyorum ben uygulamayı satın alacağım yakın zamanda inşallah

  • cikolatikek
    Birden fazla iş ile ugrasmayinca dikkatim dağılıyor asıl onu ne yapacağım🤣
    Sevdim 1 Kişi
    • Zihini boşalt bu işi yapmalıyım kesinlikle de forest uygulaması indir

    • cikolatikek

      Çıldıriyorum ben öyle
      Ayak sallamaktan kaşınmaya kadar gidiyor

    • Doktora. git randevu al

  • OzgeGrace18
    Benim en çok dikkatimi dağıtan çevremdeki sesler. 4 kisi yaşıyoruz evde ve hep ses.😕Kocaman adamlara da diyemiyorum ki sessiz olabilir misiniz diye, keşke kendileri düşünebilse.😟
    Sevdim 1 Kişi
  • bensherlock
    Diğerlerini ben yaparım da bırakın evde ses yapmayı annem sağolsun evi çocuk parkına çeviriyo. Şu an arkamda takla atıyolar mesela.
    Sevdim 2 Kişi
  • new-anka
    Çok faydalı bir yazı.
    Bunu aslında çocuklar okumalı.
    Ama onlar için de bu site uygun değil :)
    Sevdim 1 Kişi
  • istemiyorumki
    bana dikkat dağılması değil de ders çalışmaktan sıkılmamak için bir çözüm lazım.
    Sevdim 2 Kişi
  • RubbieRolePlayy
    Benim dikkatim dağılmaz ama dikkat eksikliği yaşayanlara güzel tavsiyeler.
    Sevdim 2 Kişi
  • Bizkızlaar
    Ders çalışırken kendimi burda buldum. burdan da maket bıcağıyla sabun kesme videolarına geçeceğim.
    Sevdim 1 Kişi
  • Alyasoft
    Telefon televizyon ve internette uzak dur en cok dikkat dagitan bunlardir
    Sevdim 1 Kişi
  • ɢɛʟinciӄ
    Güzel tavsiyeler iyi dersler şimdiden, ellerine sağlık canım.
    Sevdim 1 Kişi
  • SIRIUS__
    Kulağıma pamuk tıkıyorum telefonu uçak moduna alıyorum
    Sevdim 1 Kişi
  • Vvdxbc
    Başarılı eline sağlık ufkunu actigin illa ki olmuştur
    Sevdim 1 Kişi
  • Yaseminkekik
    Beslenmeyi unutmus, kahve, ceviz, b vitamini içeren gıdalar, balık, zerdeçal baharatı dikkate iyi gelebilir
    Sevdim 1 Kişi
  • 0murat0000
    Bu güzel olmuş
    Sevdim 1 Kişi
  • Spectaculair
    Güzel bi bence olmuş emeğine sağlık
    Sevdim 1 Kişi
  • SenaKatip
    Niçin çalışman gerektiğinin farkına var. Ayrıca unutma insan beyni tek çekirdekli bu da demek oluyor ki aynı anda tek işlem yapabilir. :)
    • Egeliefeben

      Meslek nedir sizin

    • SenaKatip

      @Egeliefeben Endüstri Mühendisliği okudum fakat emlakçıyım.

    • Egeliefeben

      Emlak sektörü bu aralar iyi değil gibi

  • Metamortan
    Başarılı bir bence olmuş eline emeğine sağlık 🌸
    Sevdim 1 Kişi
  • Billy59
    Emeğine saglik
    Sevdim 1 Kişi
  • freesiaaa
    Dikkatin dağılıyorsa çok büyük bi sıkıntı
    Sevdim 1 Kişi
  • Daha Fazla (29)
YÜKLENİYOR...