Doğru Antidepresan Kullanımı, Antidepresanlar Hakkında Yanlış Bilinenler

Merhaba arkadaşlar. İlk bencemde, son zamanlarda sitede sıklıkla hakkında soru sorulan antidepresanlarla ilgili doğruları sizlere aktarmaya çalışacağım.Yaklaşık 4 sene depresyon,anksiyete ve dissosiyatif bozukluklarla mücadele etmiş ve bugün sağlığına kavuşmuş bir birey olarak yazacağım bu yazıyı.

1- Kafanıza göre antidepresan kullanımı

Sitede ilaç tavsiyesi isteyen pek çok üye görüyorum. Her ilaçta olduğu gibi antidepresanlar da kendi kafanıza göre alınmaz. Özellikle internetten ilaç araştırması yapıp, tavsiye üzerine aldığınız antidepresanların çok ciddi yan etkileri mevcut. Ayrıca doz ayarlamasını da doğru yapmak gerekiyor. Bunun için uzman bir psikiyatra görünmelisiniz. Doktorunuz gerek gördüğü takdirde yaşınıza, şikayetlerinize ve yaşam biçiminize göre uygun ilaca başlayacaktır zaten.

2- Hemen iyileşme beklemek

Sanıyorum en çok düşülen hatalardan birisi de bu. Doktora göründünüz, ilaçlarınızı alalı 3 gün oldu. Ama diyorsunuz ki; "daha kötü oldum,başım dönüyor, midem bulanıyor, kendimi de çok kötü hissediyorum". Unutmayın ki uzun süreli antidepresan kullanımı sabır ve irade gerektirir. Antidepresanlar kullanılmaya başladıktan yaklaşık 1 ay sonra pozitif etki gösterir. Bu sürede ilaçlarınızın olası yan etkileri olacaktır, bu da kişiden kişiye farklılık gösterecektir. Bu sebepten vücudunuzun ilaca alışmasını ve sonrasında iyileşme beklemeniz gerektiğinizi bilmelisiniz.

Dipnot: İnternette sizinle aynı ilacı kullanan kişilere danışarak ilaçlarınızı asla bırakmayın.

3- Doktor kontrollerine gitmemek,doktordan çekinmek

Yanında rahat hissettiğiniz, çekinmeden her türlü sorununuzu paylaşabildiğiniz bir doktor seçimi size bu konuda yardımcı olacaktır. Bir önceki muayenizde doktorunuzun size bir dahaki kontrolün ne zaman olduğunu muhakkak söyleyecektir. Lütfen ihmal etmeyin ve kontrole gidin. Ayrıca kullandığınız ilaçla ilgili pozitif ve negatif etkileri de paylaşın. Eğer 1 ay süreden sonra ilacınızla ilgili sıkıntılarınız varsa, doktorunuz gerek gördüğü takdirde farklı bir ilaç tedavisine geçiş yapacaktır.

4- Kafanıza göre ilaç bırakmak

Bu hataya bir kez düşmüş biri olarak "sakın ama sakın" diyorum:) Siz de benim gibi yoksunluk belirtileri gösterip hastaneye kaldırılmak istemiyorsanız kafanıza göre ilaç bırakmayın. Bu tür ilaçlar genelde doz azaltılarak, bu doza dair gün hesabı yapılarak bırakılır. Kullandığınız ilacın türüne göre birden ilaç bırakmanın da tahmin edemeyeceğiniz kötü sonuçları olabilir.

5- Antidepresanların bağımlılık yaptığına inanmak

Bazı tip antidepresanların uzun süreli kullanımı haricinde antidepresanlar bağımlılık yapmaz. Ne yazık ki pek çok insan bu yanlış bilginin doğruluğuna inanarak doktorunun verdiği ilaçları kullanmaz. Ama maalesef kendine de büyük kötülük yapar. Bağımlılık yapıcı antidepresanlar belli bir kategoriye dahil olan ilaçlardır ki, bunların uzun süreli kullanımda bağımlılık yapıcı etkisi vardır. Hiçbir doktor da size bağımlılık yapıcı ilaç tedavisi vermez! Tedaviniz tamamlandığında doktor gözetiminde bırakılır.

6- İlaçlardan mucize beklemek

En büyük hata sadece ilaç içerek iyileşeceğinizi düşünmek olur. İlaçlar size büyük bir yardımcıdır, fakat asla tek başına yeterli değildir. Doktorunuz gerek görürse uzman bir psikologdan da terapi yardımı almanız sizin için çok faydalı olacaktır. Ve tabi ki, aslında en önemli madde; kendinize inanmak... Siz kendinize ne kadar inanırsanız tedaviniz o kadar hızlı ilerleyecektir. Bahsettiğim gibi bu süreç sabır gerektiren, uzun ve meşakkatli bir yoldur. Günlük işlerinize ne kadar zor da olsa devam edin, sevdiklerinizle vakit geçirin,hayattan kendinizi izole etmeyin. Elbette çok dipte olduğunuz zamanlar olacak, bu zamanlarda kendinize izin verip ağlayın:) Ama melankoliye bağlamayın... Hayatın ne kadar güzel olduğunu biliyorsunuz, sadece içinde bulunduğunuz ruh halinden dolayı bunu göremiyorsunuz. İçinizdeki duvarları yıkmak ve eskisi gibi pozitif bakmak sizin elinizde... Ve eminim başaracaksınız...

“Sizi doğal olarak üzen birşeyi, depresyona dönüştürmenin en etkili yolu, başınıza gelen şey için sadece ve sadece kendinizi suçlamaktır. -Dorothy Rowe-