Şifalı Bilgiler 4

Şifalı Bilgiler 4

Vücudumuza şifa verecek besinleri yazmaya devam edelim.

Diğer Benceler :

Şifalı Bilgiler

Şifalı Bilgiler 2

Şifalı Bilgiler 3

1. NAR

Nar vücudumuza faydalarını saymakla bitiremeyiz.
İşte Faydaları:

-C vitamini açısından zengindir ve kalsiyum ve fosfor minerallerine de sahiptir.

-Bağırsak tenyalarını düşürür ve ishali keser.

-Diş etlerine karşı iyidir, diş etlerini kuvvetlendirir.

-Cildi güzelleştirir, enerji verir ve yorgunluğu giderir.

-Bağışıklık sistemini güçlendirir.

-Cilt ve prostat kanserinin hücrelerinin gelişmesine engel olur.

-Kandaki kolestrolü düşürür.

2.BULGUR

Kaliteli bir karbonhidrattır bulgur.

İşte Faydaları:

-Protein miktarı yüksek bir besindir.

-Kansere karşı engel olur.

-B vitamini ve potasyum,demir ve fosfor mineralleri bakımından zengindir.

-Lifli olduğundan , sindirimi kolaylaştırır.

-Kan şekeri dalgalanmalarına engel olur.

-Diyet yapanların vazgeçilmezidir.

3.TURP

Turp kış aylarının vazgeçilmez yiyeceğidir..
İşte Faydaları:

-Lifli olduğundan kilo vermede etkilidir.

- İdrar söktürür ve kabızlığı giderir.

-Folik asit bulunduğundan , kansere karşı engel olur.

-Karaciğere çok iyi gelen bir besindir.

-Lifli bir besin olduğundan, sindirim ve boşaltıma faydalıdır.

-Cildi güzelleştirir.

-Solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.

4.SARIMSAK

Sarımsak bir çok derde devadır.
İşte Faydaları:

-Kanserin 1. Numaralı düşmanıdır.

-Kilo vermede fayda sağlar.

-Gribe karşı iyi gelir.

-Kalp ve damar sağlığına iyi gelir.

-Tansiyonu dengeler.

Not:Her besinin azı karar, çoğu zarardır.Aşırı tüketimden kaçının.

5.HURMA

Kuranı Kerim’de adı geçen şifalı bir yiyecektir.
İşte Faydaları:

-Yüksek lifli olduğundan sindirim ve boşaltıma faydalıdır.

-İçerisinde 15 farklı mineral bulunmaktadır.

-İçerdiği magnezyum sayesinde , böbreklere faydalıdır.

-Kansere karşı iyi gelir

-Afrodizyak etkilidir, iktidarsızlığa iyi gelir.

-Yüksek miktarda lifli olduğundan diyet yapanlara faydalı bir besindir.

-Vücutta kan dengesini ayarlar, kansızlığı giderir.

Umarım faydalı olmuştur.

Saygılarımla..