"Beynimle İlgili Yeni Şeyler Öğrenmek İstiyorum." Diyenlere!

Bundan sonra sizinle faydalı ve oldukça verimli benceler paylaşmak istiyorum, bunlar bu güne kadar bilgili olduğum konularla ilgili olacak, yararlanmak isteyen arkadaşlarıma şimdiden teşekkür ederim :). Evet, konumuz beyin, en önemli organ bizi biz yapan Vücudumuzun komuta kısmı.. Konumuza yenilikler çağı olmamız sebebiyle Yenilikten başlamak istiyorum:Evet.:) Yenilik bir beyin fonksiyonudur ve beynimizin fiziksel sağlığına bağlıdır. Biliyor musunuz beyniniz yaptığınız her şeyde işe dahildir( ne düşünüyorsunuz, nasıl hissediyorsunuz, davranıyorsunuz, insanlarla geçiniyorsunuz).

Bu arada yapılan klinik araştırmalarda beynimizin ;muhakeme, kişilik karakter ve yenilik organı olduğu çok açıkça görülmüştür.

Alkol beyin fonksiyonlarına doğrudan toksik bir etki yapar

Alkol beyin fonksiyonlarına doğrudan toksik bir etki yapar biliyorum çoğunuz günde 2 kadeh kırmızı şarap içmek gerektiğini Çünkü bunun kalbiniz için iyi olduğuna inanırsınız(!) ama bu beyniniz için iyi değil!!!!

Sağlıklı bir beyin yaratıcıdır

sağlıklı bir beyniniz varsa bence gayet açıktır ; daha mutlu sağlıklı varlıklı akıllı yaratıcı ve yenilikçi olursunuz peki ya eğer beyniniz sağlıklı değilse? Ne sebeple olursa olsun beyinde bir yaralanma, kötü bir beslenme düzeni, zehirli ortamlarda yaşama; daha mutsuz, hasta, yoksul ve daha az Zeki olursunuz Daha katı ve esneklikten yoksun olursunuz ki bu yenilikçi olmanın zıttıdır.(yenilikçiler dikkat:)

• Beynimiz evrendeki en karmaşık organdır insan beyni kadar karmaşık başka hiçbir şey yoktur tahminen 100 milyar sinir hücresi ve bu sinir hücrelerinin herbiri diğer diğer sinir hücrelerine bağlıdır bir hücreden diğerine tekli bağlantı değil hücreler arasında 10.000'e kadar farklı bağlantı olabilir yani Bu demektir ki Beynimiz bayağı bir Komplike.
• Beynimiz vücut ağırlığımızın sadece yüzde ikisine sahip olsa da aldığı kalorinin yüzde yirmi ile 30'unu kullanır Yani bugün yaptığımız kahvaltının yediğiniz öğlen yemeğinin yaklaşık üçte biri Vücudumuzun yüzde ikisini beslemeye gitti. (Beynimiz Vücudumuzdaki en masraflı gayrimenkuldür)

çocuklarınızın Topa kafa vurmasına izin vermeyin beyin çok yumuşaktır yumuşacık tereyağı kıvamındadır Kafatası ise çok sert bir çok keskin ve kemikli çıkıntısı vardır..

Beyninizi korumak zorundasınız!

uyuşturucu ve alkolden uzak durun obezitede beyin fonksiyonlarına zarar verir yani kilon arttıkça beyninin fiziksel boyutları ve fonksiyonları azalıyor Sigara içmek beyine giden kan akışını kısıtlar cildini erken yaşlandırdığı gibi "beynini" de erken yaşlandırır.!!

Yüksek tansiyon, tansiyon yükseldikçe beyne giden Kan akışı azalır yani Tansiyonunu düzenli olarak ölçmelisin ve eğer yüksekse bunu ciddiye al.

diyabet, Fast foodlar, çevredeki toksinler, egzersiz yapmama, otomatik olumsuz düşünceler ben ood diyorum buna ☺️aklımıza otomatik gelen ve günümüzü mahveden düşünceler Bunlar kaygı bozukluğu ve depresyon tohumlarıdır.

Şimdi, eğer bunlar doğruysa, ki doğru, beynime yardım etmek için ne yapabilirim?? (bunu diğer bencemde detaylı olarak anlatacağım, sevgiler :))