Ağız kokusu derdi olanlara altın değerinde öneriler

Ah bu ağız kokusu bazılarımız için başa tam bir bela... Bir zamanlar bende çok muzdariptim bu ağız kokusundan. Annem hep ağzın kokuyor derdi bundan bir kaç yıl önce. Özgüvenim yerle bir olur insanlarla rahat konuşamaz olurdum. Bir çözümü olmalıydı bu işin ve çözüm yolları bulmaya başladım. Benim deneyimlerimi sizinle paylaşmak istedim...

1. Dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin

Öncelikle diş temizliğinize dikkat edin. Günde en az iki kere fırçalayın.

2. Diş ipi kullanın

Maalesef benim her zaman uygulayamadığım ama mutlaka yapılması gereken işlemlerden bir tanesi. Diş fırçamız yiyecek kalıntılarının temizlenmesinde yetersiz kalabiliyor.

3. Bol bol su için

Ağız kokusuna neden olan en büyük etken susuzluktur. Tükmük salgılayamadığımız zaman ortaya zararlı bakteriler çıkıyor ve bu ağız kokusuna neden oluyor. Ağzınızın koktuğunu hissettiğiniz an hemen gidip iki bardak su için ve ağzınızı su ile çalkalayın.

4. Çürük dişler

Maalesef ağızda çürük dişler ağız kokusuna sebep oluyor. Bunun için hemen bir doktora gidin ve çürük dişlerinizi yaptırın. Dişlerinizde çürükler varsa ne yaparsanız yapın ağız kokunuz tekrardan hemen ortaya çıkacaktır.

5. Maydanoz yiyin

Evet herkes tarafından sevilmeyen bir besin kaynağı. Ancak ağız kokusu için birebir. Öyle bir yiyecek ki içerinde bulundurduğu maddeler ağızda ki kötü kokuyu kovuyor resmen.

6. Ağız kokusu yapan yiyeceklerden uzak durun

Baharatlı yiyecekler, çay, kahve, sigara gibi tükettiğimiz yiyecek ve içecekler daha çabuk ağızın kokmasına neden oluyor.

7. Gargara

Eczanelerde satılan doğal gargara sularını deneyin. Bunu ben hiç kullanmadım. Etrafımda deneyenler olduğu için buraya not düşmek istedim.

Bütün bu maddelere uyup ağzınız hala kokuyorsa mutlaka bir doktora gidin. Çünkü bazı ağız kokuları farklı hastalıkların habercisi olabilir. Örneğin bir arkadaşımı ağız kokusunun nedeni yemek borusu kapakçığının olmamasından kaynaklanıyordu. Sağlıklı günler dilerim...