Huzursuz Bağırsak Sendromu Hastalığını Duydunuz mu?

Geçmişe doğru bir baktığınızda, son 3 aydan bu yana; haftada en az bir kez yemekten hemen sonra başlayan şişkinlik, karın ağrısı ve dışkılama bozukluğu (kabız ve/veya ishal) yaşıyorsanız, dışkılama sonrası karın ağrısı ve kramplarınız çoğunlukla tamamen geçiyor veya çok hafifliyorsa büyük ihtimalle Huzursuz Bağırsak Sendromu ile karşı karşıyasınız demektir.

Şişkinlik ve karın ağrısı şikâyetleri hastaların büyük çoğunluğunda yemek yedikten kısa süre sonra başlar.

Huzursuz Bağırsak Sendromu (İrritabl Bağırsak Sendromu) hastalığı; Alıngan/Duygusal Bağırsak Hastalığı, hassas bağırsak sendromu, mutsuz bağırsak sendromu olarak da isimlendirilmektedir ve kişinin yaşam kalitesini düşürdüğü gibi bazı hastalarda çok ciddi bir hastalığı olduğu korkusunu doğurur.

Kimlerde Görülür?

• Toplumumuzda % 15-20 arasında görülür, yani sıklığı oldukça fazladır.

Bu hastalıkta karın ağrısı ortak şikâyet olup, dışkılama ile ilgili belirtiler farklı olabilir. Bazı hastalar ishal yaşarken bazıları kabızlık, bazılarında da birbirini takip eden ishal ve kabızlık görülür.

• Daha çok gençlerde ve orta yaş grubundaki kadınlarda görülür. Kadınlarda görülme olasılığı erkeklere göre iki kat fazladır ve adet dönemi ve öncesinde şiddetlenir.
• Anksiyete, depresyon gibi rahatsızlıkları yaşayanlarda daha sık görülür.

Nasıl Tanı Konur?

Bu hastalık, ortada organik bir sebep yok iken karın ağrısı, karında kramp, şişkinlik, gaz ve bağırsak alışkanlıklarında değişiklik meydana getiren bir rahatsızlık olduğu için spesifik bir tanı yöntemi yoktur. Çünkü yapılacak tüm kan ve dışkı testleri ile endoskopik görüntülemelerde normal sonuçlar alınır.

Hastaların büyük bir bölümü tekrarlayan şiddetli (kramplı) karın ağrıları nedeniyle doktora müracaat ederler.

Yapılan tahlil ve testlerde normal sonuçlar alındığında Huzursuz Bağırsak Sendromu akla gelir ve tanısı konmuş olur.

Tedavi Yöntemi Nedir?

Bu hastalığın tedavisinde izlenecek yol hastadan hastaya değişir ve ortak bir tedavi yöntemi yoktur. Karın ağrısı bu rahatsızlığı yaşayanların ortak şikâyeti olduğu için sadece karın ağrısına yönelik tedavi ortaklık gösterir ve spazm çözücü ilaçlar verilebilir. Kabızlık yaşayanlar için kabızlığı giderici ve dışkıyı yumuşatıcı ilaçlar reçete edilirken, ishal yaşayanlara buna yönelik tedavi reçete edilir.

Huzursuz Bağırsak Sendromu Olanlar Nasıl Beslenmelidir?

• Beslenme düzeni hastanın sahip olduğu belirtilere göre şekillendirilmelidir.

Hasta kabızlık yaşıyorsa süt ve süt ürünleri ile unlu gıdalardan uzak durmalı, ishal var ise posalı ve lifli gıdalar azaltılmalıdır.

• Hastalar kişisel diyetlerini, yediğinde kendisini rahatsız eden gıdalardan uzak durmak şeklinde kendisi oluşturmalıdır.

Hastalar kendilerinde rahatsızlığa neden olan ürünleri tespit etmeli, hangi gıdayı/ürünü tükettikten sonra kendini rahatsız hissediyorsa ondan uzak durmalıdır.

• Probiyotikler faydalı olabilir.
• Hızlı yemek şikâyetleri artırabileceğinden, yemekler iyice çiğnenerek yavaş yavaş yenmelidir.
• Lahana, brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, fasulye, soğan, kuru meyveler gibi sindirimi zor besinler azaltılmalıdır.
• Sorbitol (E420) adı verilen tatlandırıcıyı içeren her türlü yiyecek ve içecekten uzak durulmalıdır.

Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?

• Egzersiz : Hem stresin azaltılmasına hem de metabolizmamıza faydaları açısından mutlaka düzenli ve sürekli olarak egzersiz yapılmalı, gün içerisinde en azından yarım saatlik bir yürüyüşe zaman ayrılmalıdır.
• Stres : Neredeyse tüm hastalıkların sebebi olarak görülen stres, bu hastalıkta daha fazla tetikleyicidir. Bu hastalığı çekenler, yaşamlarında stresi azaltıcı önlemler almalıdır.
• Diyet : Kendisinde rahatsızlığa neden olduğunu tespit ettiği gıda ve ürünlerden uzak durulmalı, hastalık ataklarının olduğu dönemlerde alkol, çay ve kafein içeren ürünler tüketilmemelidir.

Hepinize sağlıklı günler dilerim.

#Sağlık #Saglik #Diyet

#KarınAğrısı #KarinAgrisi #Şişkinlik #Siskinlik #Karin #Karın #Kabızlık #Kabizlik #İshal #Ishal