Kadınların Korkulu Rüyası Varis Nedir? Tedavisi Nelerdir? Nasıl Korunuruz

Varis hastalığı nedir ?

Genellikle Bacak bölgesinde görülen Cildin hemen altında bulunan toplardamarlardaki genişlemeye varis nedir. Varis, toplar damarların duvarının zayıflaması ile duvarın kalıcı olarak genişlemesidir. Kirli Kan Ana toplardamar denilen damarların %90 Lenf sistemi ile % 10 yüzeysel damarlarla ile taşınır varisler bu yüzeysel damarlardaki var olan kapakçık sisteminin bozulması ile oluşur.

Varis en çok kimlerde görülür ?

Varis Çoğu zaman 18 yaşından büyük bayanlarda görülür erkeklerde görülme sıklığı bayanlara oranla daha azdır ama erkeklerde de sorun oluşturan bir rahatsızlıktır. Bu hastalıkta gen faktörleri öne çıkmaktadır Ailede olan bir bireyin olması kendisinde de olma olasılığını artırmaktadır. Varis oturanlarda ve sürekli ayakta çalışanlarda daha sık görülmektedir varis ne aşırı ayakta kalarak yorulmayı neden aşırı hareketsiz kalan vücudu sever. Bunların dışında en sık görüldüğü durumlar ise gebelik durumlarında, aşırı kilo alımı sonrası ve karın iç basıncının artığı durumlarda sık sık görülmektedir. Yoğun gidilen kaplıca ve saunalarda varis oluşumunu artırmaktadır.

3 Çeşit Varis Vardır Büyük Boy Varisler, Orta Boy Varisler ve Kılcal damar varisleri

Büyük Boy varisler , Deride Çok kabarık ve belirgindir Çapları 4-15 mm değerinde değişen varislerdir. Orta boy Varisler, Deride Hafif belirginliği vardır ve yeşil renk görünümde olurlar çapları ise 2-4 mm arasında değişen varislerdir, Kılcal damar varisleri ise Deride kabarık görüntü yapmayan çapları 1-2 mm den küçük ve renkleri kırmızı mor renkte olan varislerdir.

Varis Hastalığının Evreleri Nelerdir

• Hastalığın ilk evresinde hastada şikayet belirtisi ve gözle görünen bir durum yoktur
• Kılcal Damarlarda hafif derecede belirgin bir görüntü görmeye başlarsınız
• Ayaklarda ve bileklerde ödem oluşmaya başlar
• Ayaklarda ren değişikliği görünmeye başlar
• Ciltte değişiklikler gözlenir ciltte çökmeler meydana gelir

Varisten Korunmak İçin Neler Yapabiliriz?

Fırsat Buldukça Bacaklarınıza Soğuk Su Uygulayın

Bacaklarınızı Soğuk Su ile Yıkamak Toplardamarların Büzülmesine neden olup, Kanın daha hızlı kalbe dönmesini sağlıyor böylece damarlarımız rahata kavuşuyor Duş alırken özellikle yaz aylarında olduğu kadar ılık su ile duşunuzu alın Ve duş dan çıkmadan öncede kasık dan başlayarak ayak bileğine kadar soğuk su uyguladıktan sonra duş dan çıkın.

Dar Kıyafetler Giymemeye Özen Gösterin

Dar Kıyafet Giymek Karın içi basıncı artıracağından dolayı Dar kıyafetler giymemenizi tavsiye ederiz Özelikle sizi ince gösterecek diye giydiğiniz korseler karın içi basıncı artırmaktadır buda varis oluşumuna zemin hazırlamaktadır. Bu nedenle geniş kıyafet seçimi yapın.

Güneş Altında Değil Daha Çok Deniz Altında Vakit Geçirin

Eğer Bacaklarınızı Kuma gömüyor ve direk olarak güneş altında kalıyor iseniz bu durum damarların Genişlemesine ve içinde kan birikmesine neden olur bu nedenle kendinizi kuma gömmek yerine deniz içinde vakit geçirin. Suda hareket etmek toplardamarların çok büzüşmesini sağlar ve içinde kan birikmemesine yardımcı olur.

Eğer Bu Rahatsızlığı Yaşıyor iseniz Mümkün Olduğu Kadar Varis Çorabı Giyin

Varis Hastalığı Yaşıyor olan insanlar da Varis çorabı giymek varis tedavisinde çok önemli bir yer almaktadır. Doktorunuzun Önereceği Size uygun basınç da olacak varis çorabını giyinmeyi ihmal etmeyin

Babet Ayakkabılardan Uzak Durun Rahat Ayakkabı Tercihi Yapın

Babet Ayakkabı ve benzerleri Ayak bileği ve baldır kaslarının ritmik olarak rahat çalışmasına engel olur Ayakkabınız mutlaka 2-3 cm yüksek topuklu olmalı ve düz taban ayakkabıları tercih etmemelisiniz

Evinize Döndüğünüzde Mutlaka 10-15 Dakika Bacaklarınızı Yukarı Kaldırın Bacaklarınızı Yukarı Kaldırmanın işte Faydaları

Bacakları kalp hizasından bir kaç cm üzerinde tutmak kan dolaşımınızı hızlandıracaktır ve bacaktaki toplardamardaki birikmiş kanın boşalmasını sağlayacaktır. Vakit Buldukça yapacağınız bu egzersiz hareketi varis şikayetlerinin gerileyip ilerlememesini sağlıyor

Bol, Bol Bisiklete Binin Bisiklet İle Egzersiz Son Derece Faydalı Olacaktır Sizin İçin

Bisiklete binmek bacak kaslarınızı en iyi çalıştıran egzersiz olacaktır sizin için. Kas pompası olarak da bilinen bacak kaslarınızın kasılması ile birlikte toplar damardaki akım daha kuvvetli olacaktır ve kan birikmesini engelleyecektir eğer bisiklete binme gibi bir durumunuz yok ise evde sırt üzeri uzanarak ayaklarını yukarı kaldırıp pedal çevirebilirsiniz

Sağlıcakla Kalın.