Koronavirüs'ten Nasıl Korunmamız Gerekiyor?

Doktor falan değilim ama hijyen dersi almış birisiyim. Dikkat ettiğim birkaç husus var ve onları da paylaşayım istedim. Ek olarak Bence'yi soru şeklinde yayınlama gereği duydum çünkü ekstra bilgileriniz olabilir, bunları cevap şeklinde paylaşabilirsiniz.

Ufak kaşıntılar

Vücudunuzun herhangi bir yerinde kaşıntı olması durumunda o bölgeyi sabunla yıkayın, köpüklü bir şekilde yıkayın ama tahriş edici seviyelerde değil. Temizleyelim derken tahriş edip savunmasını kırmanız sıkıntı çıkarabilir.

Yemek-atıştırma

Yemek yemeden önce el yıkanmalıdır. Bu hijyenik kurallarda hep vardı zaten, elinizi yıkadıktan sonra iyice kurutmayı da unutmayın. Yıkanabilir gıdalar veya temiz olduğundan emin olduğunuz gıdaları temin edin ve onları tüketin. Atıştırmalık aldığınızda atıştırmalık paketi dışına dikkat edin temiz mi değil mi vb...

Nefes alıp verme

Ağzınızla nefes almaktan ziyade burunla nefes alın. Burun kılları olsun bilmem ne olsun burundan alındığında ufakta olsa bir filtreden geçer. Ağızdan aldığınız nefesler filtresiz geçiş sağlayabilir.

Hapşırma-öksürme

Hapşırma veya öksürme durumlarında lütfen sadece yerlere hapşırmayı unutmayın, yerlerde sıvı bir şeyler varsa asla o yere öksürme ve hapşırma benzeri eylemler gerçekleştirmeyin. Hapşırmaman gereken yere hapşırdın veya öksürdün, o bölgeyi kurut veya sabunla yıka, mikropları öldür.

Genel temizlik yaparken

Evinizde genel temizlik yapmanız yararlı olacak ama temizliği yaparken eldiven takmayı unutmayın. Koronavirüsten kaçarken başka bir hastalığa kapmamak en karlısı olur, değil mi? Bu arada bir profesörün açıklaması olmadan önce fiyatlarda uçuk olmadan önce evde eksik olan temizlik malzemelerinizi tamamlayın.

Başınızın, vücudunuzun temas ettiği her şey

Kulaklık, şapka, el, kolye, küpe vb. başınızda takılı kalmadığı sürece mikrop toplayabilir bunlara da dikkat etmelisiniz. Sadece başı değil giysiler, ayakkabılar vb. her birini hijyenik bir şekilde korumamız gerekiyor elinizden geldiğince ufakta olsa bir hijyenik hareket yapmanızda fayda olacaktır.

Lokanta, kahvehane, avm, lunapark vb.

Toplumun kullandığı geniş alanlara ihtiyaç olmadığı sürece gitmemeniz giderken de dokunduğunuz yerlerden sonra elinizi yıkamadan başınıza veya çeşitli bölgelerinize eliniz ile temas etmeyin. 2 insanın geçebileceği güzergahlarda dikkatli olun.

Telefon, bilgisayar, vakit geçirdiğiniz teknolojik ürünler

Elinizle temas ettiğiniz genelde klavye, kumanda, fare, kulaklık, mikrofon, hoparlör vb. gibi teknoloji uzuvlarının temiz olmasını sağlayın. Monitör, plazma, tv falan bunlarla pek temas halinde değilsiniz o yüzden daha çok temas ettiklerinizi temizleyin.

Cüzdan-Para-Kart

Alışveriş yaparken mümkünse tam para verin, para üstü alırken virüs kapabilirsiniz, malum alışveriş esnasında paraya gün içinde en çok dokunan esnaftır. Esnafın her müşterisi temiz olacak diye bir kaide yok. Esnaf temiz ise sıkıntı olmaz ama para da yıkanmadığı için para üstü almayacağınız şekilde alışveriş yapabilirsiniz :D

Yani özetle; temas ettiğiniz her şeyin hijyenik olmasına dikkat etmelisiniz.

Ekstra olarak, daha önce yazmış olduğum bir Bencem var hijyen ile alakalı; Hijyene Önem Veriyor musunuz?

Belki bilenler vardır hepsini ama bilmeyenler de var ki koronavirüs için panik üretiyor veya koronavirüse yakalanıyor...