Hijyene Önem Veriyor musunuz?

1- Hapşırmak

Hapşırığınız geleceği zaman tutmayın. Kolunuza veya bir insanın üstüne veya canlı bir varlığa doğru hapşırmak yerine kuru ıslak olmayan zemine hapşırmak daha sağlıklı... Hapşırdıktan sonra mikropların gittiği yön önemlidir. Kuru canlı olmayan bir şeye-yere hapşırmayı unutmayın.

2- Burun akıntısı

Burnunuzdan akıntı geldiğinde sevinmelisiniz. Burun akıntısı mikrop ölüsüdür. Mikrobun ölüsünü geri burnunuza çekmeyin. Peçete varsa silin. Müsait bir ortamda iseniz sümkürerek burunda birikmiş ölü mikropları çıkarın. Bu uygulamayı çeşmede de yapabilirsiniz tabi... Durumunuza göre ayak uydurun. Sadece elinizle yapacaksanız lütfen o ellerinizi yıkayın.

3- Su birikintisi

Bir yerde mikrop yani sizin deyiminizle leke olduğunu görüyorsanız muhtemelen orada sıvı vardı ya da var. Kuru bir yerde ancak toz olur. Su'yun olmadığı yerde varlıklar pek baş göstermez. Su birikintisini gerekli giderlerden gönderin. Kurutun bir şekilde... Leke severseniz her yeri ıslatın :) Su birikintisi mikrop yuvasıdır. Aynı şekilde böceklerde yararlanır tıpkı kırıntıları bir yere bıraktığınızda karıncaların onları silip süpürdüğü gibi... Tabi hayvan sever biriyseniz onları düşünebilirsiniz. Ama iğrenmek yok!

4- El-ayak temizliği

Ellerinizin ve ayaklarınızın temizliği çok önemlidir. Eller ile gün içinde bir çok nesneye temas ediyorsunuz. Elleriniz tertemiz olduğu zamanlar leke geldiğinde hissedersiniz. Eğer temiz tutmuyorsanız ölüm riski gelene kadar umurunuzda olmaz. Elleri temiz olup ayaklarını unutan insan sayısı da oldukça fazla olduğunu düşünüyorum. Genelde kızlar bunun dışında kalsa da yine bulunuyor bakımsız ayağa sahip kızlar. İşe gidiyorsanız gün boyu ayakkabınızı çıkarma şansınız yoksa çorabınız günlük olsun ve her eve geldiğinizde bir zahmet yıkayın.

5- Diş temizliği

Dişten dert yanmış birisi olarak yol yakınken diş temizliğine önem verin. Yol bitmiş yeğen başlatma dişine diyen dayılara şöyle söyleyeyim "dişin şiştiğinde benim bir tarafım şişmeyecek" Apse çok fena bir şey... Askerde yakalandığım için ulaşım sıkıntısı sebebiyle dişi çektirmek zorunda kalmıştım. Siz benim yaşadığımı yaşamayın her akşam en az 1 kere diş fırçalayın. Sabahta fırçalayabilirsiniz lakin sabah sabah çekilmiyor. Sizin tercihiniz tabi...

6- Tırnak bakımı

Tırnakların yamuk yumuk çıkmasına sebebiyet olan şey düzensiz kesmektir. El tırnakları 1 haftada uzuyor her pazar keserim. Ayak tırnakları ise 2 haftada uzuyor 2. haftanın pazarı keserim. Baştan ben ayaklara pek önem vermeyen birisiydim. Onu telafi etmeye çalışıyorum. Düzelir belki... Yamuk yumuk tırnağın zararları oldukça fazladır. Bazen üst üste gelen tırnakla karşılaşırsınız. "Kes kes bitmiyor bu ne la" derseniz bakımsızlıktan! Çorabınıza'da firar muhabbetleri oluşabilir. Keskin bir şey lazım dimi hapishaneden kaçmak için. Tırnaklarınızın arasında leke birikmiyor ise siz bu konuda profesyonel olmuşsunuz.

7- Saç bakımı

Saçlarınız yağlı tipten ise tatilinizde evde geçirdiğiniz sürece o saçları yıkamayın. Yağlı bir vaziyette kalsın. Yağ saçınıza iyi geliyor. Saçlarımın tazeliğini gençliğimden çok saç yağına borçlu olduğumu düşünüyorum. İyi görünmeniz gerektiği zamanlarda saçlarınızı yıkayıp gerekli işlemleri yapabilirsiniz. Sıcak fön yerine soğuk fön ile kurutmanız da sizin için daha iyi olacaktır. Fön yerine şekil verip bekletmekte daha verimli olur. Sabah yumuşak sprey'in olmadığı bir saç istiyorsanız en güzeli şekil verip kendi haline bırakmaktır.

Maddeleri uzatabilirim lakin şu an aklıma gelenler bunlar olduğu için bunları yazdım. Sağlıcakla kalın...

Çalarkent