Doğru Bakım Sayesinde Dişleriniz ve Gülüşlerinizle Dikkat Çekin

Gülümsemeler, mizacımızı güzel gösterir; ama bu sağlıklı ve beyaz dişlerle mümkündür. O yüzden ağız ve diş bakımını doğru, düzenli yapmak gerekir. Bu konuda dikkat ettiğim, size de tavsiye edeceğim bilgileri yazacağım 🌺

Ağız ve diş bakımı için tavsiyeler

Gün içinde 1 kere ve yatmadan önce 1 kere olmak üzere günde 2 kere dişlerinizi fırçalamalısınız. Bunu düzenli olarak yapmalısınız. Ayrıca dil ve damağı da fırçalayın. Her işlem en az 2 dakika sürmelidir. Fındık kadar macun yeterlidir.

Tam bir ağız ve diş bakımı için günde 1 kere diş ipi kullanmak şart. Gereksiz gibi görünse de diş fırçasının ulaşamadığı yerlerin temizliği için çok faydalıdır. Nefesinizi tazelemek için de ağız bakım suyu kullanmalısınız.

Dişlerinizde herhangi bir kötü belirti olmasa da rutin olarak 6 ayda bir mutlaka diş hekimine kontrole gitmelisiniz. Fark edemediğiniz bir sorun olabilir. Ayrıca belirli aralıklarla diş taşı temizliği yaptırmalısınız.

Diş fırçanız yumuşak ve mikro kıllı olursa çok daha iyi olur. Her yere ulaşır ve temizler. Diş fırçanızı 2-3 ayda bir değiştirmelisiniz. Kaliteli diş fırçalarını tercih etmek önemlidir.

Diş beyazlatıcı ürünler sadece doktor tavsiyesiyle kullanılmalıdır. Aksi takdirde bilmeden dişlerinize zarar verebilirsiniz.

Diş yapınıza zarar verecek hareketlerden ve ürünlerden uzak durmalısınız. Ağzınıza kalem, toka gibi nesneler sokmayın. Dişlerinizle kapak açmayın, kabuklu yemiş kırmayın. Sigara içmeyin. Şekerli sakız çiğnemeyin. Asitli içeceklerden uzak durun.

Tükürük, ağız ve diş bakımı, temizliği için önemlidir. Bu yüzden tükürük salgısını arttırmak için portakal, mandalina, limon, kivi tüketin. Yeşil çay için. Ayrıca temizlik etkisi için elma, havuç gibi besinleri ısırarak tüketin.

Diş çürüğünü engellemek için süt, yoğurt ve peynir tüketin. Tatlıdan sonra da bir parça peynir yenmeli.

Ağrıyan dişe alkol, kolonya sürülmemeli. Diş hekimine gidilmeli. O zamana kadar da doğal yöntemler tercih edilmelidir. Bu konu hakkındaki Bence'mi okumayı unutmayın, Diş Ağrısı Kabusuna İyi Gelen Doğal Yöntemler

Şimdi özgürce gülümseyin. 😁