Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?

Xper 7 Yaş: 29

Merhabalar🌸

Kilo kontrolünde metabolizma hızının etkisi büyüktür. Metabolizmanız yavaş çalışıyorsa kilo almaya meyilli olursunuz. Bazı yiyecekler vardır ki işte bu yiyecekler metabolizmamızın hızlanmasına katkı sağlarlar.

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?

1. Tarçın!

Tarçının kan şekerini düzenlemedeki hünerini çoğumuz biliyoruz. Bir de metabolizma üzerindeki hünerini öğrenelim. Metabolizmayı hızlandıran yiyeceklerden biri de mis gibi kokusuyla tarçındır.😊

2. Yeşil çay!

Zayıflama diyetlerinde illaki önerilen çaylardan biri de yeşil çaydır. Antioksidan özelliğinin yanında metabolizmayı etkileyen bir yapısı vardır. 😊

3. Greyfurt!

Greyfurtun sanıldığının aksine yağ yakma gibi bir özelliği yoktur. Sadece sindirim sisteminizi etkileyerek daha az kalori almanızı sağlar. 😊

4. Üzüm!

Üzümün detoks etkisi olduğu bilinmektedir. Ancak çok kalorili bir besindir. Bu yüzden ölçülü tüketilmesi gerekir. 😊

5. Pişirilmeden tüketilen çiğ sebzeler!

Sebzeleri pişirerek tüketmek çoğumuzun öncelikli olarak tercihidir. Oysaki sebzeleri çiğ olarak tüketirsek hem aperatif bir atıştırma olur bizim için hem daha az kalori alırız. 😊

6. Kahve!

Kahvenin metabolizmayı hızlandırdığı hepimizin malumu. Ancak içerisindeki kafein miktarı sağlık açısından zararlı olabilir. Bu yüzden ölçülü tüketmekte fayda var. 😊

Sevgiler.

#LadyPetrichor

Cevapla

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Fitnesscık Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

Yavaslatan hangisi acaba? Benim yavaşlamaya ihtiyacı var. 😂

1

4 Yorumla
- LadyPetrichor
  
  +1 yıl
  Yapılan araştırmalara göre erkeklerin evlendikten sonra hatun yemeği yemeye başladığında yavaşlıyormuş. :)
  
  Yorumla
- Fitnesscık
  
  +1 yıl
  Yok ya yalan onlar asparagas haberler😛
  
  Yorumla
- LadyPetrichor
  
  +1 yıl
  Ben bilmem valla araştırmalar öyle diyor. Aksini kanıtlarsın o zaman bir gün.
  
  Yorumla
- Fitnesscık
  
  +1 yıl
  Evli olupta zayıf olan insanlar kanıt olsun sana.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

biradetmehmet Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,1b cevap paylaştı.

birazda kişiden kişiye değişebiliyor zerdeçal öneriyorum ben herkese

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,8b cevap paylaştı.

emeğine sağlık. çok iyi ve harika bir bence paylaşımı. teşekkür ederim.

0

0 Yorumla
ВедьмакГеральт Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Kışın metabolizmanız iyice yavaşlıyor. Yavaşlayan metabolizmayla birlikte hareketsizlik de istenmeyen kilolara neden oluyor. Yaza doğru göbekte ve kalçada yağlanmalar başlıyor. Yazın fazla kilolalardan kurtulmanın yollarından biri de metabolizmanızı hızlandırmaktan geçiyor. Hızlı metabolizma zayıf kalmanın anahtarı gibi görülürken, yapılan çalışmalar bazı besinlerin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu ortaya koyuyor.

Yoğurt
Kefir
Kinoa
Yeşil çay
Yaban mersini
Yulaf
Chia tohumu
Yağlı tohumlar
Kompleks karbonhidratlar
Zeytinyağı

0

0 Yorumla
geniuspeare Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Tarçın ve kesinlikle kiraz sapı çayı günde sadece 1 kere içilmesi gerekiyor oldukça iyi bir bağırsak sokücü

0

0 Yorumla
Sıgmundfreuddd Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Bunlara ek olarak bir su bardağına bir tatlı kaşığı sirke ekleyip su ile içerseniz faydasını görürsünüz.

0

0 Yorumla
ahmettt1992 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

tere tohumu nu unutmussunuz sanirim tere tohumunu sicak suya 1kasik koyun sabah ac karnina için bakın neler oluyor 😀

0

0 Yorumla
Çokdiplomalıcahil Takip Et
Guru Yaş: 53

+1 yıl

Ellerine sağlık bir ek yapayım müsadenle acı biber bu konuda çok iyidir.

0

0 Yorumla
ØDesperateCase Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Tarçınlı su, maydanoz suyu, ve limonlu su metobolizmayı hızlandırır diye biliyorum :)

0

0 Yorumla
Powerlifter00 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Yulaf nerede yulaf müthiş hizlandirir birde bal kabağı

0

0 Yorumla
yeşilbakanadam Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Tarçının metabolizmayı hızlandırdığını duymuştum birde maydanoz suyu.

0

0 Yorumla
Scard Takip Et
Xper 6 Yaş: 50

+1 yıl

Ananas Suyu da Metabolizma'yı Hızlandırır.. demode oldu gerçi

0

0 Yorumla
Grininellitonu35 Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl

Çok faydalı bir paylaşım olmuş, teşekkürler... sabah kahvaltısından önce, bol bol su içmekte metabolizmayı hızlandırır...

0

0 Yorumla
Massaka3636 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Enerji veren şeyler hareket etmeni sağlar hareketlede kalori yakarsın çikolata, pekmez vb

0

0 Yorumla
dragan74 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

üzümün yanında ayrıca karpuzda oldukça faydalı bir yiyecek

0

0 Yorumla
dicccman Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

yeşil çay toz tarçın soda limon bunlarda faydalı yağ yakmakta

0

0 Yorumla
CAN_0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Sağlıklı beslendikten sonra metabolizmanın hızlı çalışmasına bile gerek kalmaz

0

0 Yorumla
ƘíηgAятнυя Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

eskiden sigara içerkende çok hızlanırdı metabolizmam
ama zararı çok daha fazla tabii

0

0 Yorumla
kardanadam38 Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

+1 yıl

Kahveyi tek geçerim. bir fincan içer ve wc ye geçerim

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Samandağ biberi nerde

0

0 Yorumla
Ealper Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Teşekkürler bilgilendirici bir paylaşım olmuş :)

0

0 Yorumla
perimmasali Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Faydalı bilgiler sagol

0

0 Yorumla
_Eska95_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

teşekkürler bilgi icin lazimdi gercekten

0

0 Yorumla
Elifff1903 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

Kahve sigara içmeyen biri için çok faydalı bence.

0

0 Yorumla
PluviofilHanımefendi Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

yeşil çay hoş bir tada sahip değil be

0

0 Yorumla
neon214 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Bunların hiç birini tüketmem ama yine de zayıfım😂

0

0 Yorumla
Sıla0607 Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

Maydanoz Yeşilçay protein 🙂🙂🙂

0

0 Yorumla
kilimcininoglu Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 349 cevap paylaştı.

Cayda metabolizmayı hizlandiriyor

0

0 Yorumla
kadirtanju Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yeşil elmayı ve limonu da ben ekleyeyim.

0

0 Yorumla
Raisondetree Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Güzel bilgi teşekkürler

0

0 Yorumla
naylongömlek76 Takip Et
Yoda Yaş: 49

+1 yıl

Tarçın ve üzümü çok sık tüketirim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yeşilçay çok etkili gerçekten

0

0 Yorumla
KaraAyna Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Lifli gıdalar tüketmek gerek.

0

0 Yorumla
Hüseyin_33 Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

Güzel bilgi teşekkürler

0

0 Yorumla
Clayte Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Çok güzel faydalı eline sağlık

0

0 Yorumla
Sırrı06 Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Sebze çeşitleri kahve siyah çikolata filan

0

0 Yorumla
Veyis038 Takip Et
Xper 5 Yaş: 46

+1 yıl

Güzel olmuş teşekkürler...

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

eline sağlık güzel olmuş

0

0 Yorumla
Dynamix007 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Baya faydali bir paylasim , tesekkurler.

0

0 Yorumla
FerhatARSLAN1994 Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Bana lazım değil. Zaten zayıfım..

0

0 Yorumla
aybrk26 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Adacayi yesil cay patates

0

0 Yorumla
grayheart Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Eline sağlık zaten hızlı

0

0 Yorumla
Sinakaplan Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 467 cevap paylaştı.

Su içiyorum

0

0 Yorumla
u
Eʟᴘʀᴏғᴇꜱꜱꜱᴏʀ Takip Et
Master Yaş: 48

+1 yıl
Sağlık konusunda 546 cevap paylaştı.

Çok iyiymiş.

0

0 Yorumla
Emin0107 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Sebzeler meyveler kuru yemişler

0

0 Yorumla
Ferdi_Nand Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Bol bol tarçın tüketiyorum

0

0 Yorumla
nirhamm Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 812 cevap paylaştı.

Suda çok önemli

0

0 Yorumla
Kucukahmet Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Emeğine sağlık guzel paylasim

0

0 Yorumla
Fkusna_Huy Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

Teşekkürler

0

0 Yorumla
Cansutay Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Yulaf bence

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fakat hepsi mevsiminde tüketilmeli.

0

0 Yorumla
Nodrt Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

İncir.

0

0 Yorumla
bucar730 Takip Et
Bilge Yaş: 25

+1 yıl

kerevizde ise yarar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Elma

0

0 Yorumla
alikemalbalıkesir1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Muz muz

0

0 Yorumla
barbieyalakk Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

Wueylahh

0

0 Yorumla
zupperzonick Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 634 cevap paylaştı.

Kahve favorim

0

0 Yorumla
beyfendi243 Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

+1 yıl

hepsi bence

0

0 Yorumla
MY10EZ089 Takip Et
Xper 5 Yaş: 37

+1 yıl

Güzel paylasim

0

0 Yorumla
HazretiMUNKİKİ Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

yeşil çay

0

0 Yorumla
SignoraFrancesca Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Benim zaten hızlı =)

0

0 Yorumla
Devamını Gör (2)

Devamını Gör(47)

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler Nelerdir?