Bedenimizin Sesini Dinlemek: Vücudumuzda Neyin Eksik Olduğunu Deneyimlerimizle Çözebiliriz

Bedenimizin bize verdiği mesajlar var...

Merhaba, sevgili KScanlar, sizlere bugün kendi deneyimlerimden ve araştırmalarımdan yola çıkarak daha önceleri çok ilgimi çeken, bir hikayeyi paylaşmak istiyorum. ''Bir gün Newyork'ta bir grup iş arkadaşı öğle tatilinde dışarı çıkarlar. Gruptan biri Kızılderilidir. İnsan sesleri,siren sesleri, iş makinelerinin çıkardığı gürültü ve korna sesleri arasında yürürlerken, Kızılderili kulağına neşeli bir ağustos böceği sesinin geldiğini söyleyerek ağustos böceğini aramaya başlar. Arkadaşları, Kızılderiliye bu kadar gürültünün arasında bu sesi duyamayacağını, kendisinin öyle hissettiğini söylerler, inanmazlar ve yollarına devam ederler. Aralarından biri, pek inanmasa da onunla birlikte ağustos böceğini aramaya devam eder. Kızılderili yolun karşı tarafına doğru yürümeye başlar. Arkadaşı da onu takip eder. Biraz ileride yeşilliğin arasında bir ağustos böceği bulurlar. Arkadaşı, Kızılderiliye, ''Senin insanüstü güçlerin mi var, bu sesi nasıl duyabildin? diye sorar. Kızılderili ise ''Bu sesi duyabilmek için insanüstü güçlere sahip olmaya gerek yok.'' der ve arkadaşına kendisini takip etmesini söyler. Kaldırıma çıkarlar ve Kızılderili cebinden çıkardığı bozuk parayı kaldırıma doğru yuvarlar, birçok insan bozuk para sesini duyunca sesin geldiği tarafa döner. Herkes paranın kendi cebinden düşüp düşmediğini kontrol eder. Kızılderili de arkadaşına dönerek, "Önemli olan neye değer verdiğindir, her şeyi ona göre duyar, görür ve hissedersin.''der. Bu hikayeyi okuduktan sonra kendimi ne kadar dinlediğimi sordum kendime. Bence herkesin kendine sorması gereken ilk soru budur. Vücudumuzu dinliyor muyuz? Yoksa yemelisin, şunu tüketmelisin seslerine mi kulak veriyoruz?

Vücudumuzda neyin eksik olduğunu deneyimlerimizle çözebiliriz

Reklamlardaki yiyecekleri gerçekten bedenimiz mi istiyor? Yoksa yanlış tüketime mi yönlendiriliyoruz? Alışkanlıklarımız, yıllardır bilinçaltımıza yerleşmiş olan tüketmelisin telkinleri, gıda reklamları kendi sesimizi duymamıza engel mi oluyor? Örnek vermek gerekirse, tavuklar ciddi miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyar. Kalsiyum ihtiyacını yediklerinden sağlayamayan tavuklar yumurtalarının kabuğunu yer. Elbette yemlerde kalsiyum azaldı, kalsiyuma ihtiyacım var, ben yumurtanın kabuğunu yeyip eksikliği gidereyim demiyorlar. Bedeni onu yumurta kabuğuna yönlendiriyor, kendini dinliyor. İnsanlarda da benzer bir durum vardır. Çocukluk döneminde toprak yiyenler, vücutlarındaki mineral eksikliğini gidermeye çalışırlar, bunu onlara vücutları söyler. Büyüdükten sonra da, kimi peynir, kimi et, kimi muz krizine girer. Tüm meyvelerin bir karşılığı vardır. Vücudumuzda bir şey eksik olduğunda meyvelerdeki vitaminler ve mineraller o gıdaya bizi yönlendirir. Vücudumuzda neyin eksik olduğunu deneyimlerimizle çözebiliriz.