Bilgisayar Başında Uzun Saatler Geçirenler İçin Sağlıklı Bir Alışveriş Listesi!

FenomenYoda Yaş: 37

Herkese merhaba!

Türkiye'de ve Dünya'da pek çok insan bilgisayar karşısında saatlerini geçiriyor. Bazısı zaman geçirmek için bazısı ise işi bilgisayar başında olduğu için. Bu durum gerek omurga sistemimize, gerekse gözlerimize ve diğer vücut organlarımıza zarar veriyor. Uzun zamandır bu kişiler için bir alışveriş listesi hazırlamak istiyordum. Buyrun listem aşağıda yer alıyor:

Ortopedik bel yastığı

Tam bel çukuruna oturuyor ve arkanıza yaslandığınızda sizi rahat ettiriyor.

Hemen Keşfet

26,90 TL

Ortopedik oturma minderi

Oturma minderi ile yumuşak bir şekilde oturursunuz.

Hemen Keşfet

49,90 TL

Laptop yükselticisi

Bilgisayarı yükselterek göz hizanıza gelmesini sağlar. Böylelikle boynunuzda ağrı oluşmaz.

Hemen Keşfet

54,90 TL

Bilek destekli fare pedi

Tam bileği destekleyerek bileğin bükülmesini engeller. Bilekte oluşan gerginliği azaltır. Sürekli bilgisayar başında olanlar için çok rahat bir fare pedi.

Hemen Keşfet

24,90 TL

Cevapla

Bilgisayar Soruları Alışveriş Soruları İş Soruları

5 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

SonDakika94 Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

-Mavi ışık filtresi
-45 dakikadan sonra 15 dakika dinlemek
-ekranı mümkün olduğu kadar uzak koymak
-karanlık odada kullanmamak
-bol bol vitamin A'li yemekleri yemek (peynir, tereyağı, ciğer, havuç)
Bunlar çok önemli çünkü ekrandan mavi ışık geliyor, o ışık ise gözlerimizdeki vitamin A'yı öldürür. karanlıkta göz bebeklerimiz de daha büyük oluyor ve ondan dolayı daha fazla mavi ışık alıyor; sonuçta daha çok zarar görüyorlar. o yüzden lütfen karanlıkta kullanmamayı çalışın ve mavi ışık filtresini yükleyin. vitamin A eksilkliği ise gece körlüğe neden oluyor. Bide vücut, vitamin A'yı sadece yağlı yemeklerde kullanabilir. Yağsız havucun faydası olmaz yani.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Zenafromearth Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Benden de bir kaç tavsiye.

-Ekranınız göz hizanızda olsun
-Bilekleriniz için bir eldiven alın ya da kendiniz yapın. Yapmak isteyenler için anlatımlı video (
https://youtu.be/Rt_DcijNL-U
)
- Ayaklarınız için bir yükseltme kullanın. Türkiye de ucuza bulamadım bende çinden böyle bişi sipariş ettim. (

)
- bir tane de gece gözlerini mavi ışıktan korumak için bir mavi ışık filtresi olan parlaklık azaltıcı program kullanın yeter :)

0

0 Yorumla

sorcev Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

+1 yıl

Onların yerine eski nesil babanne minderlerimizi özenle yerleştirip yumuşacık oturuyorum 😂

0

0 Yorumla

burcushe Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

Geçen gün ortopedik bel yastığı aldım ama hala belim ve sırtım ağrıyor.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Bel yastığı gayet uygun ve kullanışlı.

0

0 Yorumla
_GADDAR_ Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Güzel

0

0 Yorumla
eylülnalan Takip Et
Bilge Yaş: 27

+1 yıl

malesef bende

0

0 Yorumla
xlionen25nl Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Bende bunun madurlarindanim

0

0 Yorumla
pentin Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Ya şu fare pedi bana cok lazim bilegim ve bas parmagim baya kötü

0

1 Yorumla
- HandsomeJack
  
  +1 yıl
  biz satıyoruz nişantaşında
  
  Yorumla
Glikozen Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Gittigidiyor'u aktif olarak kullanan kişilere hediye olarak gönderdikleri oluyor bana gelmişti parça parça

0

0 Yorumla
Aldkfkfkfk Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Bel yastığı güzel

0

0 Yorumla
holistik Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

bende hepsinden var. bir ayak altı için birşey kullanmıyorum

0

0 Yorumla
CodOfWar Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Bilgisayar yok

0

0 Yorumla
Angel-57 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Güzel ürünler

0

0 Yorumla
öpöcök Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Bel yastığı çok gerekli bir ürün.

0

0 Yorumla
baycayus Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Bana lazım

0

0 Yorumla
Tekirdahhknnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Bende bunun madurlarindanim

0

0 Yorumla
tuğraalp Takip Et
Xper 7 Yaş: 46

+1 yıl

Fena olmaz

0

0 Yorumla
SertPns Takip Et
Xper 2 Yaş: 109

+1 yıl

Kısmen yararlı.

0

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,3b cevap paylaştı.

Bunları beğendim almam lazım :D D

0

0 Yorumla
NicholasTesla Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Ortapedik sandalye de şart.

0

0 Yorumla
Uslanmaz_053 Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Güzelmiş

0

0 Yorumla
serseriserbeststili Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Ben yatarak bilgisayar oynadığım için sorun yok 😂

0

0 Yorumla
basityasamaklazim Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Ben koltuktan bağlantı yapıyorum

1

0 Yorumla
Bennhill Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Laptop yükaelticisi önemli

0

0 Yorumla
yelkennnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Arada bir kalkıp dolaşmak. Kan gitsin vücudunuza.

0

0 Yorumla
ŞöyLEgelLL Takip Et
Xper 4 Yaş: 44

+1 yıl

robot kol var ondan olsaydı iyiydi

0

0 Yorumla
PrensAlfonso Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

+1 yıl

fazlası zarar

0

0 Yorumla
xtekilax Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

İşe yarar

0

0 Yorumla
mehmetali062018 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

kıçım rahat etsin yeter

0

0 Yorumla
sewen Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

ama ben uzandığım yerde takılıyorum

0

0 Yorumla
Toros45 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Aynen kotu

0

0 Yorumla
Shammanist Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

İşiniz gereği bilgisayar başındaysanız mutlaka bel ve bileği desteklemeniz gerekiyor. Özellikle ortopedik bel yastığı şart oldu artık.

0

0 Yorumla
u
Pan_Zehir Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl
Sağlık konusunda 514 cevap paylaştı.

Faydalı bir bence olmuş

0

0 Yorumla
Absolut31 Takip Et
Xper 7 Yaş: 46

+1 yıl

Laptop yükselticisi, Bilek destekli fare pedi

0

0 Yorumla
17cm-sevmeyen-varmı Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

faydalı oldu

0

0 Yorumla
Sılaa81 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Faydalı ürünler

0

0 Yorumla
Saffet3458 Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Sağlık konusunda 395 cevap paylaştı.

Faydalı ürünler ama yinede uzun süre pc başında hareketsiz yaşam iyi değil 🙄

0

0 Yorumla
_Expendable Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Bence böyle insanlar her gün özel yürüyüş yapmalı

0

0 Yorumla
Geridengelenadam Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

hemen aliyorum

0

0 Yorumla
Denizli_Horozu_20 Takip Et
Bilge Yaş: 36

+1 yıl

Bilek desteğini kullanamdım bir türlü. Alışamadım çok rahatsız ediyor beni.

0

0 Yorumla
єjɗєrƙυɾƭ Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Hepsi de çok yararlı. Teşekkürler

0

0 Yorumla
GuneyCandaroglu Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Çok begendim

0

0 Yorumla
Lovegood Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Ne kadar doğru bu alışverişler bilemiyorum yine de eline sağlık teşekkür ederiz 😊

0

0 Yorumla
AtLaS_006 Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

En az 6 saat ve ustu
Guzel paylasimlar

0

0 Yorumla
kemal_19 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 714 cevap paylaştı.

Akıllı telefon aldıktan sonra bilgisayar pek kullanmamaya başladım

0

0 Yorumla
Aliistanbul3455 Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

Genellikle az kullanmaya çalışıyorum

0

0 Yorumla
Melankoli55 Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Günümüzde bunlar cidden artık bir ihtiyaç haline geldi. Teknolojiden faydalanırken sağlığımızdan olmayalım...

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

faydalı gereçler

0

0 Yorumla
Gatto Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Eskide kaldı saatlerce bilgisayar keyfi

0

0 Yorumla
Akci1 Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Önceden cok kullanırdım bilgisayar simdi hic kullanmıyorum

0

0 Yorumla
kimyacı_bacınız Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

oo veri guuut :)

0

0 Yorumla
AsABIi3456 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Guzel bilgiler faydali

0

0 Yorumla
Fetish3535 Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Çok sağlıksız bir durum...

0

0 Yorumla
Zamansızayarsızzz Takip Et
Guru Yaş: 47

+1 yıl

Hepside gerekli teşekkürler

0

0 Yorumla
Berke3574 Takip Et
Xper 4 Yaş: 49

+1 yıl

Hepside geeçektem mükemmel düşünülmüş

0

0 Yorumla
ANDR0MEDA Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Faydalı bilgiler

0

0 Yorumla
rroommeeoo Takip Et
Master Yaş: 51

+1 yıl

Bilek pedi ve belyastığı istiyorum... 😎

0

0 Yorumla
Zb1912 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48

+1 yıl

Çok faydalilar

0

0 Yorumla
Musti423 Takip Et
Master Yaş: 47

+1 yıl
Sağlık konusunda 357 cevap paylaştı.

Gözlerimiz bozulmazsa iyi valla hiç sağa sola baktığımız bile yok. Bazen kipriklerimi kırpmadığımı bile farkettim :)

0

0 Yorumla
Tώilight Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Aralarında en önemlisi bel yastığı. Aksi takdirde ( uzun süreli oturanlar için) daha başka büyük sıkıntılara yol açabiliyor

0

0 Yorumla
HelloKlabir Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

hepsi birbirinden ilginç ürünler karar veremedim

0

0 Yorumla
MagRipOgLu Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Bel yastığı çok iyi

1

0 Yorumla
xunixx Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

şu an çok ihtiyacım olduğunu fark ettim bunlara...

1

0 Yorumla
Devamını Gör (8)

Devamını Gör(53)

Ana Sayfa > Sağlık > Benceler > Bilgisayar Başında Uzun Saatler Geçirenler İçin Sağlıklı Bir Alışveriş Listesi!

Bilgisayar Başında Uzun Saatler Geçirenler İçin Sağlıklı Bir Alışveriş Listesi!

Ortopedik bel yastığı

Ortopedik oturma minderi

Laptop yükselticisi

Bilek destekli fare pedi

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!