Modellerin Zayıflama Sırrı: Hindistan Cevizi!

Hindistan cevizi yağı ile nasıl kilo verirsin?

Victoria Secret modeli Miranda Kerr güzellik sırrım dediği Hindistan cevizi yağının, belinin ince kalmasını sağladığını söylüyor! Kilo verme etkisi araştırmalarda kanıtlanmış olan Hindistan cevizi yağını günlük yaşamınıza nasıl rutin olarak ekleyebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız buyurun!

Bir ay boyunca 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı alımının bel çevresini

2,86 cm incelttiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır!

1. Kahveye ekleyerek kahvenizi yağ yakıcı içeceğe dönüştürün!

Hindistan cevizi yağı yüksek oranda trigliseritler içerir. Termojenik etki yaratan bu yağlar, yakılan kalorilerin sayısında önemli bir artış sağlar. İşte kafein burada devreye giriyor, bu yağ yakan trigleseritleri vücudumuzda yavaşça daha uzun bir süre kalacak şekilde birleştiriyor.

Yağ yakıcı kahve tarifi:

1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı, 1 -2 çay kaşığı tuzsuz tereyağı, isteğe göre bal. Hepsini karıştırıp için. Yağ miktarını başlangıçta düşük tutarsanız daha kolay alışırsınız.

2. Yemeklere ve içeceklere ekleyin metabolizmanız hızlansın!

Her gün yemeklerinize 1-2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını ekleyin ve metabolizmanız hızlansın. Örneğin yağda yumurtaya, salata sosuna, tosta, makarnaya, krep ve fondüye ya da tereyağının ya da sıvı yağın kullanıldığı her yere. Kızartma yaparken dikkat yağ çabuk yanabilir!

3. Kendi enerji içeceğinizi yaratarak!

Red Bull ve Burn içmeyi bir kenara bırakın ve anında enerji artışı için günde bir çorba kaşığı Hindistan cevizini ya da yağını tercih ettiğiniz bir şekilde yiyin. Ben kendi içeceğimin tarifini vereyim :)

Enerji içeceği tarifi:

2 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ya da 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi, 1 bardak soğuk süt, 1 yemek kaşığı kakao, çay kaşığının ucuyla tarçın. Hepsini blendıra koyun ve karıştırın, afiyetle için. Yazın buz da ekliyorum hem daha güzel oluyor hemde daha çok kalori yakmamı sağlıyor.

4. Hindistan cevizi ile yapacağınız doğal selülit kremi ile!

Malzeme: 1 fincan Hindistan cevizi yağı, 1 fincan öğütülmüş kaya tuzu ya da kahve, 1 bardak şeker

Yapılışı ve uygulama: Karışıma herhangi bir esansiyel yağ da eklenebilir. Tüm malzemeleri bir kapta iyice karıştırın ve krem kullanıma hazır. Selülitli bölgeye masaj yaparak uygulayın. Her banyodan önce yaparsanız daha etkili olur. Daha iyi sonuç almak için her gün yapmanızı öneriyorum.

Hızlı ve dikkat çekici sonuçlar için her gün sürekli olarak uygulayın ki yazın plajda fazlalıklarınız sizi üzmesin.

#bendeakrebim