Çağımızın En Yaygın ve En Tehlikeli Hastalığı Diyabet Nedir?

Merhaba arkadaşlar bugün size diyabetle ilgili birkaç hayati bilgi vereceğim. Bencemi okuduktan sonra daha iyi anlayacağınız gibi diyabet bilinçli birey ve toplumlarla büyük ölçüde başa çıkabileceğimiz bir hastalıktır.

1- Diyabet nedir?

Diyabet, halk arasında şeker hastalığı kan glikozumuzun yani kan şekerimizin kabaca yükselmesi olarak tanımlayabiliriz Bu sorun birkaç nedenden kaynaklanıyor olabilir; bu nedenlerden biri vücudumuzun kan şekerini düşürücü etkiye sahip hormonu yani insülini hiç salgılamaması bir başkası ise hücrelerimizin artık bu hormonu tanımaması, hormona karşı direnç geliştirmesidir.

Hastalığın aynı zamanda birkaç tipi mevcuttur. Bunlardan biri doğuştan gelen, yukarıda da belirttiğim gibi hiç hormon salgılamayan türüdür. Buna Tip1 diyabet deriz.

Bir başka türü ise hücrelerimizin hormona karşı direnç geliştirdiği tip2 diyabettir. Genellikle ileri yaşlarda obez ve hareketsiz bireylerde görülse de günümüzde maalesef çocuk yaşlara kadar düşmüştür.

2- Belirtileri nelerdir? Ne zaman doktora gitmeliyiz?

Kişi kendisinin doktorudur, öncelikle bunu bir kenara yazalım. Kendinizi en iyi siz tanırsınız. Vücudunuzda gördüğünüz değişikliklerde lütfen doktora başvurmayı ihmal etmeyin sağlık şakaya gelen bir şey değildir.

Diyabetin belirtilerine gelirsek aslında çok spesifik belirtileri vardır. Mesela kişi çok su içer -günde 5-6 litre civarı daha bile fazla olabilir- buna bağlı olarak çok idrar çıkartır. Ancak ağız kuruluğu bir türlü geçmez sürekli su içme ihtiyacı duyar. Daha sona kişi çok çabuk acıkır çok ve sık yemek yer ancak buna rağmen son zamanlarda diyet yapmamasına rağmen kilo kayıpları yaşamaya başlar. Genelde bunu olumlu bir şey olduğunu düşünüp doktora gitmez.

Daha sonra yine çok kolay anlayabileceğimiz belirtilerden biri ağız kokusudur. Şeker hastalarının alkol- asetona benzer sürekli bir ağız kokusu olur. Eğer bu şikayetlerden bir ya da bir kaçını taşıyorsanız ne olur en yakın zamanda bir aile hekimi bile olsa bir doktora görünün. Basit bir kan tahliliyle anlayabileceğimiz bir hastalıktır.

3- Diyabet genetik bir hastalık mıdır?

Tıpta her özelliğin direkt anneden çocuğa ya da babadan çocuğa geçtiğini ne yazık ki söyleyemeyiz. Bazı hastalıkları etkileyen hem genetik hem de çevresel faktörler bulunur. İşte diyabet de böyle bir hastalıktır.

Anne babanızda ya da akrabalarınızda diyabet olması sizi gerçekten büyük bir risk gurubuna sokar ancak düzenli beslenmeyle karbonhidrat ve yağı sınırlandırıp protein ağırlıklı bir diyetle, yüzme koşma gibi çoklu kas gruplarına etkili sporlarla hastalığı def edebilir ya da görülmesini geciktirebilirsiniz?

4- İnsulin direnci nedir?

Yukarıda bahsettiğimiz kandaki şekeri hücre içine almamızı sağlayan hormon insulindir. Birçok şeker hastası iğneyle vücutlarına bu hormonu enjekte ettiği için adı genelde halk arasında da bilinir.

Peki insülin direnci dediğimiz şey nedir? Az önce anlattığım gibi tip2 diyabette hücrelerimiz bu insüline direnç geliştirir ve artık bunu algılamayı bırakırlar. İşte insülin direncini tip2 diyabetin bir alt evresi olarak adlandırabilir, hücrelerimiz insülini tanımayı azaltmıştır. Genelde doktorlar insülin direnciniz var, spor yapmalısınız diye söylediklerinden onları pek dinlemeyiz ancak bir ileri evrede günde bir çok kez kendimize iğne yapmak zorunda olduğumuzda pişman oluruz.

İnsülin direncini yine spor ve protein ağırlıklı diyetle biraz da kilo vererek aşabilir köprüden önceki son çıkışta şeker hastalığından kurtulabiliriz.

5- Peki hastalığın vücudumuza etkileri neler?

Tabi ki şeker hastalığının tek kötü yanı kendimize iğne yapmak değil. Birçok kalp ve damar hastalığına, körlüğe, böbrek yetmezliğine bacağımızın kaybına üreme problemleri gibi bir çok organımız da bir çok hastalık yapabilir, şekerimizin ani düşmesi bizi ölüme götürebilir.

O yüzden lütfen diyeti sporu artık hayatımızın bir parçası haline getirelim. Ve bu belirtileri görmeye başladığımız anda bir hekime baş vuralım. Sağlıklı günler 😇😇