Yeşil Kahve Aldatmacasına Kanmayın !

Yeşil Çay'ın zayıflama üzerindeki etkileri farkedildikten sonra son birkaç yıldır bir başka 'yeşil' daha popüler olmaya başladı: Yeşil Kahve

Aslında kahvenin değişik renklisi yoktur hepsi aynıdır. Tek farkı, yeşil kahvenin içtiğimiz kahvenin işlenmemiş, ham hali olmasıdır.

Kafein miktarı daha azdır buna karşılık işlenmiş kahvede bulunmayan Klorojenik Asit içerir. Kilo verdiren de bu maddedir. Kahve, işlenme aşamasında bu maddeyi kaybeder.

Piyasada yeşil kahveyi toz olarak alıp Türk kahvesi şeklinde hazırlayabileceğiniz gibi, çeşitli markalarda granül olarak da marketlerde bulabilirsiniz. Tadı bildiğimiz kahveden çok farklı, bitki çayı tadında.

Yeşil kahvenin en belirgin özelliği güçlü bir antioksidan ve yağ yakıcı olan klorojenik asit dolayısı ile kilo vermeye yardımcı olmasıdır.

Burada yeşil kahvenin bilinmeyen zararından bahsetmek istiyorum. Doğru bilinen yanlışlar demek daha uygun olur.

Kilo vermeye yardımcı olmasıdır diyorum çünkü tek başına yeşil kahve ile zayıflamak pek mümkün değil. Yanında kalori ayarlı bir diyet ile spor da mutlaka yapmalısınız.

Yeşil kahvenin zararı nerede?

Zararlı olan klorojenik asidin kendisi değil bu asidin kilo verdirici etkisinin başlayabilmesi için kahvenin yüksek miktarlarda alınması!

Doktorların önerdiği günlük 1-2 fincanı geçmemesi gereken normal kahve miktarı, zayıflatıcı etkinin başlaması için yeşil kahvede 7-8 fincana ulaşıyor ki bu miktarlarda içilen bir kahve, her ne kadar kafeini az bile olsa fazlasıyla tehlikeli.

Bu kadar bir miktar uykusuzluktan tutun da böbrek fonksiyon bozukluğu, dehidratasyon sonucu vücudun sıvı-elektrolit dengesinin bozulması ve buna bağlı olarak kalp sorunları, baş dönmesi, çarpıntı, tansiyon ve beyin faaliyetlerinde değişikliğe kadar varan birçok tehlikeli yan etkileri var.

Reklamlardaki yanıltıcı bilgilere kapılıp zayıflamayı hayal ederken böbreklerinizden ve sağlığınızdan olabilirsiniz. Aman dikkat, kaş yapayım derken göz çıkarmayın!

Bu maddeyi zayıflamaya yardımcı olması için kullanmak isteyenler, gerekli miktarda klorojenik asit içeren ( Yeşil kahve özütü) haplar ve kapsülleri piyasada bulabilirler. Tabii ki satın aldığınız yerin güvenilir olmasına dikkat etmek koşuluyla.

Yine de piyasaya her yeni çıkan ürün gibi bu hapların/kapsüllerin kullanımında da dikkatli olmak gerekiyor. Herşeyin azı karar çoğu zarar.

Sağlıklı günler dilerim..