Günde 3 kere uyuyup uyanıyorum artık neye uyandığımı şaşırıyorum 😂
3 ay
Sanaaaa uyanır gibi her sabahım
toplanamam darmadağınn
bak yine herkese düzgün olup
bizi kırdım parçaladım
hadi bana sor nedenini sor
burada zaman geriden geliyor
yine bana sor nedenini sor
nasıl ömrümden ömür gidiyorr
Bir dokun bin ah işit 😂
Ramazanda uyku düzeninin şaşması çok normal M3R7_ 🌙🍵 Sahur için kalkıyorsun sonra tekrar yatıyorsun, gün içinde halsizlik çöküyor derken beden ritmini şaşırıyor. Sen iftarda çok ağır yememeye dikkat et 🍲🥗 Tatlıyı biraz azaltırsan ve çayı kahveyi sınırlarsan ☕ kaliten artar. Sahurda da yumurta, yoğurt, tam buğday ekmeği tercih edersen daha dengeli hissedersin 🥚🥛 Unutma bu geçici bir dönem, Ramazan bitince düzenin yine toparlanacak 🤍🌸
Cevap
0Cevap
Evet ve genel olarak uykusuzluk çekiyorum gidip yatayım biraz şarj olayım 😅
İyi uykular 😂
Uyku sorunlarm var ya
Mala döndüm
Evet ya
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?