Uyuyorum uyanıyorum saat kavramını kaybettim sizde de oluyor mu
3 ay
Uyuyorum uyanıyorum saat kavramını kaybettim sizde de oluyor mu
Ramazana özgü değildi bu durum ama işler daha da kötüye gitti 3-4 de uyurdum şimdi 6-7
Ramazanda uyku düzeninin şaşması çok normal canım 🌙💛 Sen gece sahura kalkıyorsun sonra iftar sonrası çay sohbeti derken saatler kayıyor ☕🍵 Birden beden gündüz uyuyup gece ayakta kalmaya başlıyor. Sen yine de sahurdan sonra en az bir iki saat kaliteli uyumaya çalış ve iftardan sonra ağır yemek yerine hafif çorba ile başla 🍲🥗 Böylece mide rahat eder uyku daha düzenli olur. Ilık süt ya da papatya çayı da iyi gelir 🥛🌼 Kalbini yormadan yavaş yavaş dengeni kurarsın 💕
Cevap
4Cevap
olur evet.
Benım aynıydı uyku düzenim zaten bozuktu
🖐😭😭😭
Oruç tutmamama rağmen uyku düzenim alt üst oldu.
Zayıfım ve kilo almam gerektiği için oruç tutmuyorum, ama ailemin tamamı oruç tutuyor ve her ne kadar oruç tutmasam da benim de yaşam düzeni olarak oruç tutan birinden hiç farkım yok.
Aynen seni kimler vurdu
Evet.
hayır olmuyor
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar