Ramazanda kilo vermek için uyguladığınız bir yöntem var mı ya da kiloyu korumak icin?

Yasemineren17

Xper 2 Yaş: 25

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

UkteCihan Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Yemekten önce egzersiz ve koşu iyi olur. Yemekte de fazla yememeye dikkat et ve bolca su iç. Yemekten sonra ise belli bir saat aralığı boyunca spor yap

0

1 Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  Spora başladım zaten teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizemmmmmli Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Sahurda yulaf yerim akşam çorba salata ekmek hiç yemem çok yorgun değilsem biraz spor yaparım

1

3 Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  Böylelikle koruyormu yoksa kilo mu veriyorsunuz
  
  Yorumla
- Gizemmmmmli
  
  +1 yıl
  Kilo vermiştim kilomu hiç bir zaman koruma gereği duymadın her zaman fazlılığım olduğu için bilemiyorum bu yüzden lwldlals
  
  Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  😂😂😂
  
  Yorumla
İsimsizakc Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Sahur da süt ve tek sayı olmak üzere hurma deniyorum

1

0 Yorumla
feyzaşendilmen Takip Et
Xper 2 Yaş: 21

+1 yıl

Sahurda yumurta başlaması yemek tok tutar
İftarda önce çorbayla başlamak ve hafif yemek
Aireten ymeketrn 2saat sonra detoks suyu içmek

1

2 Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  Detoks tarifini verebilirmisin
  
  Yorumla
- feyzaşendilmen
  
  +1 yıl
  Benim yaptığım dukan birası sade soda yeşil çay limon bunu 1 litre yapıp iftardan sonra içeceğim
  
  Yorumla
alex4guson Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

ramazanı yağ yakımı olarak da değerlendiriyorum. düşük karbonhidrat alıp iftar öncesi koşuya çıkıyorum

0

3 Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  Çok iyi sporda ise yarıyor iftardan sonra
  
  Yorumla
- alex4guson
  
  +1 yıl
  ağırlık antrenmanını 22. 23 gibi yaparım sanırım
  
  Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  Çok iyi
  
  Yorumla
Tarık124464 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Hicbirsey uygulamiyorum iftarda yerim doyana kadar

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

İftarda yemeklere saldırma yeter.

0

3 Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  Bir ay boyunca sadece ramazanda çorba içmiş birisiyim ve kilo falan vermedim kilomu korumusum sadece ama bu sene birazda olsa kilo vermek iyi olurdu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Hareket yapmıyorsun demek ki. Sadece çorba yiyerek zayiflamaman imkansız
  
  Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  Yaa aslında geçen sene universitedeydim ve yürüyüş falan da yaptım
  
  Yorumla
tamambuson Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Az yiyorum

1

0 Yorumla
İyiinsanlarhalavar Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 77%

+1 yıl

Az yemek

1

0 Yorumla
olasılıklararenedak Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Yok valla.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

boy kilo kaç

0

4 Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  1.66 58 kg
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  hedef ne
  
  Yorumla
- Yasemineren17
  
  +1 yıl
  Kilo korumak ya da 1.2 kilo vermek mümkünse kilo almamak 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  iftar sahur arası biraz egzersiz yap ve iftara sulu yiyeceklerle başla, kilo almazsın
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Ramazan > Sorular > Ramazanda kilo vermek için uyguladığınız bir yöntem var mı ya da kiloyu korumak icin?

Ramazanda kilo vermek için uyguladığınız bir yöntem var mı ya da kiloyu korumak icin?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!