Sahurda pratik doyurucu neler yenebilir?

Sahurda pratik ve doyurucu şeyler arıyorsam, genellikle sağlıklı ve uzun süre tok tutacak besinler tercih ediyorum. Yulaf ezmesi, yoğurt ve meyve gibi besleyici bir kahvaltı başlangıcı yapabiliyorum. Ayrıca tam buğday ekmeğiyle yapılan bir sandviç, içine peynir, domates ve yeşillik eklenerek iyi bir alternatif olabilir. Bir de omlet, içine sebzeler ve biraz beyaz peynir eklenince hem lezzetli hem doyurucu oluyor. Yanına bir miktar zeytin, ceviz ya da fındık gibi sağlıklı yağlar da eklemek, gün boyu enerjik kalmama yardımcı oluyor. Tabii, bol su içmeyi unutmamak lazım..

Kardes gözünüzü seveyim. Yiyecek resimleri koymayın olur mu. Soru olarak kalsin.😁😁