Sahurda tok tutması için ne yenmeli?

Verrücktes1Mädchen

Xper 7 Yaş: 22

Sahur da ne yersek akşama kadar tok tutar hem de çabuk kilo vermeye yardımcı olur?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

FiqHShott Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

+1 yıl

Haşlanmış yumurta, domates salatalık ve zeytin zayıflamak için bunları yesen yeterli olur bir de sahura kadar eğer uyumuyorsan 10 bardak su tüketmeni öneririm yatarken de 3 bardak

Ben öyle yapıyorum ama ekmek tüketiyorum 😄

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Sahurda istersen dünyaları ye yine de iftara kadar tok tutması imkansız çünkü sindirim sistemimiz biz uyurken dahi durmadan çalışıyor. Sahur ve iftar arasında da yaklaşık 15 saat olduğunu var sayarsak bu süre zarfında hiç açıkmamak susamamak mantıksız olur. Yine de birçok yiyeceğe oranla yüksek proteinli besinler acıkmanı geciktirir. kahvaltı tarzında beslenmeyi seviyorsan iki yumurta tüketmen yararlı olacaktır

1

0 Yorumla

EjderyamNerde Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Bol yeşillik beyaz ekmek yerine bir ya da iki dilim tam buğday ekmeği tüket. Haşlanmış yumurta peynir ve zeytin... Ya da yulaf lapası yapabilirsin kendine meyveli.

1

5 Yorumla
- Verrücktes1Mädchen
  
  +1 yıl
  Evet dün yulafı robotta çektirdim danone falan da var lapa yapmayı düşünüyorum
  
  Yorumla
- EjderyamNerde
  
  +1 yıl
  Robotta un haline getirdiysen şunu dene mutlaka, 3 yemek kaşığı yulaf, 1 yemek kaşığı yoğurt, 2 yumurta, 2 yemek kaşığı lor peyniri ve bol yeşillik doğra (taze soğan çok yakışıyor)... Bunu pankek haline getirdikten sonra sevdiğin baharatlardan biraz biraz koy. Tavada pisir... Hem tok tutuyor hemde sağlıklı...
  
  Yorumla
- zzeerreenn
  
  +1 yıl
  Merhabalar oruçla ilgili bir şey danışabilir miyim ben size
  
  Yorumla
- EjderyamNerde
  
  +1 yıl
  Çok bir bilgim yok ama yardımcı olacaksam tabi
  
  Yorumla
- zzeerreenn
  
  +1 yıl
  bildiğiniz kadarıyla yardımcı olursanız çok faydası olacak bizim için.
  
  Yorumla

Manquer Takip Et
FenomenMaster Yaş: 36

+1 yıl

Süt/ yoğurt, yumurta gibi tok tutacak besinler yemelisiniz. Hurma da tok tutar ayrıca
Hazmı da kolay olduğu için mideye rahatsızlık vermez

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl

Ne yerseniz yiyin üstüne mutlaka sıcak şekerli süt için.

1

0 Yorumla
anonimmbirkizz16 Takip Et
Xper 5 Yaş: 21 , eic 95%

+1 yıl

Omlet yapabilirsin haşlanmış yumurtada olabilir bol yeşillik domates salatalık ye ekmek yeme gün içinde çok susarsın ve kilo veremezsin peynir zeytin yiyebilirsin

0

0 Yorumla
İnce_Memed Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 33%

+1 yıl

hafif yiyecekler çorba olabilir salatası genelde sulu yemekler sütlaç olabilir tok tutar tatlı olarak aşırı baharatli tuzlu şeylerden uzak durmalı çünkü susuzluğu arttırabilir

0

0 Yorumla
CarlsbergCopenhagen Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Orucun yarısı bitti hala bı soruya cevap mi ariyosun

0

2 Yorumla
- Verrücktes1Mädchen
  
  +1 yıl
  Daha başındayız çok var bitmesine
  
  Yorumla
- CarlsbergCopenhagen
  
  +1 yıl
  Sıkıldım ama ya
  
  Yorumla
olasılıklararenedak Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Tok tutma olmaz. Mider belli bir saatten sonra eritiyor. Ama et vücutta sindirimi en zor olan şey. Biraz daha tok kalabilirsin.

0

0 Yorumla
ClementineBB Takip Et
Xper 5 Yaş: 109 , eic 72%

+1 yıl

yulak ye bence. güzel bir meyveli yulaf çok tok tutuyor

0

0 Yorumla
anavrinn7 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

+1 yıl

Lifli gıdalar yumurta tereyağı ceviz süt ayran yoğurt bunlar iyi gelir

0

0 Yorumla
Larkzkaoon Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Ben cevizli tahanlı pide yiyorum çok iyi tutuyor

0

0 Yorumla
İzmitlionur Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 96%

+1 yıl

Tok gorunce tiktok krizimi vuruyo diye algiladim 😂😂

0

0 Yorumla
Cavendish Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 75%

+1 yıl

Protein içeren besinler tüketirsen gün boyu tok tutmaya yardımcı olur.

0

0 Yorumla
frankejstan013 Takip Et
Master Yaş: 104 , eic 45%

+1 yıl

haşlanmış yumurta ama sadece sarisini yiyeceksin

0

8 Yorumla
- Verrücktes1Mädchen
  
  +1 yıl
  Beyazı zararlı mı😁
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  +1 yıl
  😂🤣😂 hayır tabiki de ama sarısı daha etkili 2 3 tane yesen yeter bence
  
  Yorumla
- Verrücktes1Mädchen
  
  +1 yıl
  Deneyeyim😄
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  +1 yıl
  bence hiç deneme ben vazgeçtim 😂😂 az önce gördüm kolisi olmuş 100tl 😂🤣😂
  
  Yorumla
- Verrücktes1Mädchen
  
  +1 yıl
  Çaktırma komşu köy yumurtası getirmiş onu yaparım🤣🤣
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  +1 yıl
  nedendir bilmem ama birden sana kanım çok ısındı sevdim bağrıma basasım geldi 😂🤣😂3-5 tanede bize düşermi reyiz 😂🤣😂
  
  Yorumla
- Verrücktes1Mädchen
  
  +1 yıl
  Düşer düşer😅😅 hemde sarıı renkte
  
  Yorumla
- frankejstan013
  
  +1 yıl
  sen adamsin ya var sen adamın ham maddesisin sen olmazsan biz adam değiliz 😂🤣😂 ulan bir yumurta icin yaptığımız yalakalığa bak 😂🤣 ama olsun ekonomi çok güzel 🤣😂🤣😂🤣
  
  Yorumla
GalipAslanbas Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 87%

+1 yıl

Proteinli yiyecek ve içecek tüket

0

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
FenomenMentor Yaş: 34

+1 yıl
Ramazan konusunda 444 cevap paylaştı.

Hamur işi

0

0 Yorumla
Okan_Akarsu1992 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 98%

+1 yıl

Ne yersen ye acıkacaksın ya bana göre

0

0 Yorumla
birminikprincess Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 95%

+1 yıl

Yumurta yeşillik ve az da olsa ekmek hurma

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Haşlanmış yumurta canim

0

2 Yorumla
- Verrücktes1Mädchen
  
  +1 yıl
  Deneyeceğim☺️
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun 😊faydasini görürsun
  
  Yorumla
MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Haşlanmış yumurta

1

0 Yorumla
M_Yankı Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Tahin tok tutuyor knkm

1

0 Yorumla
ProofStriker06 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Haşlanmış yumurta 👍

0

0 Yorumla
Bahaars Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Yumurtaaa

0

0 Yorumla
Ash_Ketchum Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 94%

+1 yıl
Ramazan konusunda 304 cevap paylaştı.

Haşlanmış yumurta

0

0 Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl

Yumurta

0

0 Yorumla
badarbungaa Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Haşlanmış yımırta

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Poğaça

0

0 Yorumla
Billy59 Takip Et
Master Yaş: 25

+1 yıl
Ramazan konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Peynir ekmek yumurta

0

0 Yorumla
buketsaglammm Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Yulaf yee

0

1 Yorumla
- Verrücktes1Mädchen
  
  +1 yıl
  Danoneyle yicem bakalım😅
  
  Yorumla
Sanyuj60 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Yumurta

0

0 Yorumla

Devamını Gör(12)

Ana Sayfa > Ramazan > Sorular > Sahurda tok tutması için ne yenmeli?

Sahurda tok tutması için ne yenmeli?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!