Sahur için yulaf lapası yemek nasıl olur?

sahurda en iyisi hafif şeyler tüketmektir kahvaltılık ve yumurta vazgeçilmezdir ve salatalık gibi vucutta su tutumunu sağlıycak gıdalar tüketmekte faydalıdır acı ve hamur işi çok baharatlı şeyler yemekten kaçının ve bir anda 1 şişe su içmektense gün içinde aralıklarla birer bardak su için

Elbette

Yulaf yüksek lif oranına sahip kuru öğütme uygulanır bu da ısı ve su ile besin değerlerini koruyamaz çünkü. Yulafın o saman diye tabir ettiğiniz tadın bir mantığı var yulafın en büyük özelliği o tad işte.

Güzel yulaf tarifi vereyim bir kaba çilek muz bir parça çikolata ve yeteri kadar süt bir tutam tuz 1 kaşık bal koy hepsini blandirdan geçir bilansirin yoksa benim yaptığım gibi tavaya alıp az tereyağlı ile orta kısık ateşte terbiye usulü 15 dk çok ezme pişirirken sadece meyveleri ve diğer sıvıları karıştır daha sonra hepsini çatalla çatır çutur ez yulaf haslanmasi gereken bir buğdaydır yani daha önce de ısıl işlem görmediği için yapmanız gereken basit şey ölçeğine uyarak cam kapaklı bir küçük tencerede su ve yulaf zenginsen süt de olur ben suyla haşlıyorum yulaf lapa kıvamına gelmelidir lapa olmayan yulaf olmamıştır yani beceriksizlik yapıp da lapa yaptığın pirinç pilavını düşün aynı şekilde bol suyla haşlayıp çok şık kapak kaldırmadan kontrol ederek orta yüksek ateşte 35 40 bilemedin 45 dk haşla ve elde ettiğin iki ürünü aynı kapa aktar tek kaşık sağ elle alttan yukarıya 10 hamlede karıştırın ve yiyin

Tok durmak istiyorsan yemek ye. Allah orucu sen tok hisset diye mi farz kıldı? Orucun maksadı zaten aç kalıp nefsine hakim olabilmek. Siz nereden türediniz böyle anlamadım ki.