Güncellemeler
1 yıl
…….
Neden sizce böyle oluyor sabahları canım hiç birsey istemiyor aklıma yemek bile gelmiyor çok az yiyorum ama geceleri daha fazla iştahım açılıyor 🤔
limonlu su içine de biraz karanfil at iyi gelir ya da satalık ye satalığım kalorisi neredeyse yok ve çoğunluğu su bu yüzden kilo aldırmaz ve ödem atmaya yardımcı olur. gerçekten canın bir şey yemek istiyorsa da muz yiyebilirsin tok tutar ve açlığını keser fakat şeker oeanı yüksek. diyet tamamen kısıtlama ile yapılmaz zaten canın bir şey çekiyorsa dozunda yemelisin aksi taktirde diyet sonrası dozunu kaçırıp verdiklerini geri alıesın
Cevap
2Cevap
kendini kısıtladığın için tatlı geliyor gece kaçamakları
Diyete sporu da dahil et dengeli beslen öğün atlama ve kesinlikle şok diyet yapma ayrıca yoğurt yiyebilirsin zerdeçal da atabilirsin yogurda
Gündüzleri diyet yap 😜
Olmaz böyle çok istersen yoğurt ye
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?