Borç batağında psikolojim bozuldu, gece uyuyamıyorum ve yemek düzenim şaştı gündüz yemiyor gece yiyorum, bu döngüyü nasıl kırarım?

Tüm gün telefon elimde evden çıkmıyorum sohbet etmiyorum gülmüyorum sanki yaşamıyorum
Borç batağında psikolojim bozuldu, gece uyuyamıyorum ve yemek düzenim şaştı gündüz yemiyor gece yiyorum, bu döngüyü nasıl kırarım?
Cevapla