Regl döneminde aşırı karamsar ve sinirli olmak normal mi, nasıl başa çıkabilirim?

Offf çok kötü yaaaa normalde takmiyoruz ama çok değişik ya
normalde takmayacagim şeyler bu dönemde resmen ölmek istememe sebep oluyot geçici olmasının önemi olmuyor kontrolü ele geçiriyor ki normalde mesela tekdüze bir fikirle yaşayan düz biriyim bazı şeylere önem veriyorum bazı seylerevermiyorum mekanizma çalışıyor tıkır tıkır ama bu dönemde kendi aklima bile saldırıyor beynim olmemi istiyor. her şey normalken öl diyor resmen bu neden oluyor bendeki aşırı mı? Normal kafa karışması da değil direkt ölüm ile ilgili nnormalde ölmek istemiyorum tabiki.

Ya mesela beynim bana diyor ki evet çok sağlıklı ve mutlu bir zihnin vaedi ama artık reglsin olebilirsin şu an diyo ,😓

Bunu bilmiyorum ama bence intihar düşüncesi yaşaman normal çünkü hormonlar aşırı tavan olabiliyor ama sakın eyleme geçme endokrin ya da kadın doğuma gidip bir hormon testi ya da bu durumuna bir çare arayabilirsin.

Neden normalde takmayacagim şeyler bu dönemde resmen ölmek istememe sebep oluyot geçici olmasının önemi olmuyor kontrolü ele geçiriyor ki normalde mesela tekdüze bir fikirle yaşayan düz biriyim bazı şeylere önem veriyorum bazı seylerevermiyorum mekanizma çalışıyor tıkır tıkır ama bu dönemde kendi aklima bile saldırıyor beynim olmemi istiyor. her şey normalken öl diyor resmen bu neden oluyor bendeki aşırı mı? Normal kafa karışması da değil direkt ölüm ile ilgili nnormalde ölmek istemiyorum tabiki.