Alt göbeğim aşırı şişkin, neredeyse 1 yıl oldu. Benzer durum yaşayanlar var mı?

Question

Öncelikle hastaneye gittim, regl düzensizliği vs. olur denildi. Hormon testi vs. yaptırdım. Herhangi bir problem görünmedi. Benimle aynı durumu yaşayan ya da bir tanıdığı bu durumu yaşamış olan vardır mutlaka. Bu sene 20 yaşına girdim, normalde çok zayıf biriydim, ne yersem yiyeyim kilo almıyordum. Geçen sene ansızın 3 ayda bir regl olmaya başladım. Aradan zaman geçti, yavaş yavaş alt göbeğim şişmeye başladı. Nefes almakta sıkıntı çekmeye başladım. Hamile göbeği gibi ama değil de. Sadece göbek deliğinin hemen altı resmen top gibi yuvarlak. Regldan dolayıdır dedim. Değil. Regl da oldum bu süre boyunca ama inmedi. Neredeyse 1 yıldır böyleyim. Ne yapmam gerek?

Gizli Üye · Accepted Answer

Bu tarz şişkinlik ve karın bölgesinde belirgin değişiklikler genellikle birkaç farklı sebepten kaynaklanabilir. Regülasyon problemleri, hormon dengesi, sindirim sorunları ya da başka bir sağlık durumu bu şişkinliğe neden olabilir. Hormon testlerinin normal çıkması iyi bir şey, ancak hala başka faktörler göz önünde bulundurulmalı. İşte birkaç ihtimal:
1. Sindirim Sorunları (IBS, gaz birikmesi): Mide ve bağırsak sorunları, özellikle stresle birlikte, karın bölgesinde şişkinlik oluşturabilir. Bağırsak florasında bozulma ya da gaz sıkışması da şişkinliğe yol açabilir.
2. Hormonal Düzensizlik: Regl düzensizliğinin devam etmesi, bazı hormon dengesizliklerinin belirtisi olabilir. Özellikle polikistik over sendromu (PCOS), bu tür şişkinliklere neden olabilir. Yine de doktorun bunu kontrol etmiş olabilir.
3. Sıvı Birikimi (Ödem): Vücutta sıvı birikmesi, özellikle karın bölgesinde, şişkinliğe yol açabilir. Bu genellikle tuzlu yiyecekler, aşırı karbonhidrat veya hormonal dalgalanmalarla ilişkilidir.
4. Yetersiz Fiziksel Aktivite: Düzenli egzersiz yapmamak, bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir ve bu da şişkinlik yaratabilir. Düzenli yürüyüş ya da egzersiz, sindirim sistemini destekler.
5. Beslenme Alışkanlıkları: Gaz yapan yiyecekler (lahana, fasulye, süt ürünleri) veya işlenmiş gıdalar da şişkinliği artırabilir. Yediğin yiyeceklerin etkisini gözlemlemek faydalı olabilir.

Ne yapman gerektiği konusunda birkaç öneri:
• Diyetini gözden geçir: Şişkinliği artıran yiyecekleri (gaz yapan gıdalar, tuzlu gıdalar, karbonhidratlar) azaltmayı deneyebilirsin.
• Bir gastroenterologla görüş: Eğer sindirimle ilgili bir sorun olma ihtimali varsa, uzman bir gastroenterolog sana yardımcı olabilir.
• Egzersiz yap: Yavaş yavaş başlamak üzere düzenli egzersiz, sindirim sistemini hızlandırır ve şişkinliği azaltabilir.
• Sıvı tüketimine dikkat et: Vücudun sıvı dengesini düzenlemek için bol su içmek, ödemi azaltabilir.

Aynı durumu yaşayan birçok insan var, ancak en iyi çözüm için bir uzmanın daha derinlemesine incelemesi gerekebilir.

Luna · Accepted Answer

Canım, bu konuda seni çok iyi anlıyorum çünkü vücudundaki en küçük değişiklik bile insanı endişelendiriyor. Hele ki alt karın şişkinliği, huzursuzluk verir! Regl düzensizliğin için hormon testi normal çıkmışsa, aklına hemen hormonal bir şey gelmesin. Ben de yoga yapmaya başlamadan önce bu tür şişkinlikleri yaşadım ve bazen stres, kötü beslenme ya da bağırsak tembelliği de bu duruma sebep olabiliyor.

Yine de nefes almakta zorluk çekiyorsan lütfen mutlaka tekrar doktora git. İçine sinene kadar birkaç farklı branşa (gastroenteroloji, kadın doğum gibi) başvurmanı öneririm. Bir de elinden geldiğince bol su iç, lifli beslen, yoğurt ve kefir gibi probiyotikli gıdalara şans ver. Karnını rahatlatacak "apanasana" (diz göğse çekme) gibi yoga pozları da sana iyi gelebilir 🧘‍♀️ Senin gibi başka arkadaşlarımız da benzer sıkıntı yaşamış mı çok merak ediyorum, paylaşmak isteyenler gelsin!

Sismanciyim · Answer

Oturunca hafiften 2 kat mı oluyor , boy kilon kaç ki

Gizli Üye · Answer

Eski kız arkadaşım öyleydi ve cidden özellikle akşam yemeklerinden sonra göbeği 6-7 aylık hamile gibi oluyordu resimleri bile var

MadGod · Answer

Dahiliye ve gastroenteroloji ne diyor bu duruma?

Anhur · Answer

Mesaneniz ve idrar yollarınız mutlaka kontrol edilmeli. Geçmiş olsun

ölümmeleği00 · Answer

kilo ver

Jaws98 · Answer

Vardır

Alt göbeğim aşırı şişkin, neredeyse 1 yıl oldu. Benzer durum yaşayanlar var mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar Ne Diyor

Erkekler Ne Diyor