Merhabaa 🌸
Adet öncesi aşırı şişiyorum. Normalde spor yaptığım için göbeğim pek yok ama adet öncesi öyle bir şişiyorum ki yemek yedikten sonra patlayacak gibi oluyorum.
Adet öncesi şişkinliği azaltan bir karışım falan var mı?

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Merhabaa 🌸
Adet öncesi aşırı şişiyorum. Normalde spor yaptığım için göbeğim pek yok ama adet öncesi öyle bir şişiyorum ki yemek yedikten sonra patlayacak gibi oluyorum.
Adet öncesi şişkinliği azaltan bir karışım falan var mı?

Regl olmadan önce gaz yapan yiyeceklere bir süre ara versek iyi olur mesala lahana brokoli nohut gibi günde en az iki litre su içerek şişkinliği büyük ölçüde azaltabilirsiniz hem su içmek ödem atmamızı ve toksinleri vücudumuzdan temizlenmesini sağlar.
Az ve sebze yiyin semizotu şimdi var bol tüketin salatasini yapin sabah aç karına 6/1 alic sirkeli su için karpuz kavun yiyince asla su içmeyin mümkünse siyez ekmeği yiyin
Meyve ve sebze tüketerek
Benim de geçmiyor. Zaten barsaklarım da genelde şişiyor ne dokunuyorsa bu ibs illetine o dönem yerimden kalkamıyorum
şu an ki halim bende öyleyim balon gibi oldu gögüsler 🤦🤣🤣
şu gün şu hallerdeyim işte geleceksen gel artık modundayım 🥺 neden olmuyor
Varsa bana da söyle 😉
Adetten sonra geçiyor
Klasik ödem atıcı taktikler iş görür.
kahve aromalı soda kesinlikle denemelisin
bol su iç az yürüyüş spor yap hadi geçmiş olsun
asitli içeceklerden uzak dur
Bitki çayları ile
Bununda yeni öğrendim adet kilo yapar 🤔
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?