Regl döneminde basit egzersizler yapılabilir mi? Siz yapıyor musunuz?

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Evet adet döneminde spor yapmanın hiçbir sakıncası yoktur aksine hormonları dengeler ve birçok faydası bulunur sadece ağır hareketlerden uzak durmalı fiziksel olarak yorumlayacak şekilde egzersizler yapılmalıdır.
İlk 3 gün yapmıyorum ben.
Hiç bir fikrim yok denemedim :)
Ben basit egzersizler yaparım daha çok rahatlarım
Yapılır
Yapılabilir bence ama dinlenmeye dikkat edilmeli
Valla öyle malzemeye beş dk saygı duruşu
Daha çok yapıyorum.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?