Güncellemeler
+1 yıl
spora gittim , gayet iyi gecti , gidebilirsiniz kizlar
Evet yapılır adet döneminde spor yapmanın hiçbir sakıncası yoktur aksine hormonları dengeler ve birçok faydası bulunur sadece ağır hareketlerden uzak durmalı fiziksel olarak yorumlayacak şekilde egzersizler yapılmalıdır.
Ben yapıyordum
Kanaman olur gitme
gitmesem de kanamam var zaten
bi sey olmaz bence , ped degistiririm
Gitme
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?