Kadın sporcular regl dönemiyle nasıl başa çıkıyor?

Spor ağrılara iyi geliyor zaten. Pms tedavisinde bile spor yapma önerilir ve araştırmalara göre spor tek başına bile çoğu belirtiyi giderir.

Bende de böyle oldu 3 yıldır düzenli spor yapıyorum 2 yıldır 1 kere ağrı hissetmedim.

Reglken yaptığım tek şey ağlamak. Allah sporcuların yardımcısı olsun bir şey diyemiyorum valla o halde hele bir de maç varsa hiç çekilmez

Regl ağrısı ve kanaması için doktorum egzersiz yap demişti sanırım daha hafif geçmesi için

ben multecileri merak ediyorum