Genital Sağlığı Korumak İçin Yapılması Gerekenler

Kadınlar olarak adet öncesi, adet anı ve sonrasında kanama deri döküntüleri ve çeşitli akıntılar meydana geliyor. Bu akıntılar iyi temizlenemediği takdirde bakteri oluşumu gerçekleşebiliyor ve bu da vajinal enfeksiyona sebep oluyor. Peki genital Hijyen açısından nelere dikkat etmeliyiz bi sıralayalım.

İç Çamaşırları Kullanmadan Önce Ütülenmeli

Kulağa garip gelsede ütülenen iç çamaşırları yıkama veya kuruma esnasında bulaşan çeşitli bakteri ve mantarı kısmende olsa öldürebiliyor. Bu da hijyene giden yolda iyi bir adım oluyor.

Tuvalette peçete kullanımı

Genel bir şey olsa da peçete ile iyi kurulanmadığı takdirde yine enfeksiyona sebebiyet verebiliyor.Ayrıca toplu alanlardaki tuvaletlere oturmadan önce peçete koymakta basit bir önlem olabilir.

Doğru Ped Kullanımı

Hijyenik pedler kullanmak ve bunları düzenli aralıklarla değiştirmek hem bakteri oluşumunu engeller hemde daha temiz bir özel gün sunar.

İntim Yıkama Jeli Kullanmak

Genital bölge yıkanırken aşırı sıcak su, sabunlar, duş jelleri gibi tahriş edici ürünlerden kaçınmak gerekir. Ph derecesi 4 ve daha düşük seviyedeki intim yıkama jelleri hem vajina florasını korumak hemde hijyen açısından önemlidir.

Güvenli Cinsel İlişki

Prezervatif kullanımı hastalıkların bulaşmasını önleyecektir. Ayrıca kayganlaştırıcı vb kullanılan ürünler içeriğindeki kimyasallar nedeniyle vajinaya zarar verir. Cinsel ilişki sonrası temizliğe önem verilmelidir.

Duş almak

Genel beden temizliği kadar genital açıdan da duş almak önemli. Akıntının yoğun olduğu günler ve cinsel ilişki sonrası duş almak daha sağlıklı olucaktır. Bunu yaparken sıcak su kullanılmamalı. Ilık su tercih edilmelidir.

Sağlıcakla...🌿